性別：女生
身高：164
體重：58
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：5~7KM
跑步地點/地面：台中市區公園.東海大學.逢甲大學
距離用餐時間？3小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 暖身10分 高.低壓腿 手環腳踝 .扭膝蓋.拉大小腿
是否有做收操？收操時間、方式？ 與暖身一樣
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？右邊肋骨下方
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 沒有
幫女朋友問的 晚餐在公司固定六點吃完 下班到目的地差不多九點半了 就暖身開始跑步
約7分的速度跑 五百公尺到一公里常常就開始痛 位子大約在右邊肋骨下方 有時忍一下就
慢慢不痛了 有時就痛到受不了沒辦法跑 請問有經驗的大大這是什麼問題呢
PS.從七月開始跑的 還是跟跑步姿勢有關係呢 謝謝~
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身高：164
體重：58
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：5~7KM
跑步地點/地面：台中市區公園.東海大學.逢甲大學
距離用餐時間？3小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 暖身10分 高.低壓腿 手環腳踝 .扭膝蓋.拉大小腿
是否有做收操？收操時間、方式？ 與暖身一樣
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？右邊肋骨下方
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 沒有
幫女朋友問的 晚餐在公司固定六點吃完 下班到目的地差不多九點半了 就暖身開始跑步
約7分的速度跑 五百公尺到一公里常常就開始痛 位子大約在右邊肋骨下方 有時忍一下就
慢慢不痛了 有時就痛到受不了沒辦法跑 請問有經驗的大大這是什麼問題呢
PS.從七月開始跑的 還是跟跑步姿勢有關係呢 謝謝~
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