跑步的補給問題&裝備 - 路跑 Road Running

Poppy · 2013-04-09

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大家是用腰包居多還是臂包?
是有看過專業的背包但價位都不太便宜…

水應該都是用手拿吧
那會放什麼補給品在包包裡呢?

我以前都是帶糖果巧克力香蕉等等
有朋友是帶比較競賽用的補給品?像邁克仕或千沛
跟糖果香蕉比起來那種補給品好像效果會比較好?

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All Comments

Sarah2013-04-13

因為我比較愛喝水所以都用水壺腰包(還可以放手機)

Tracy2013-04-16

香蕉很讚但是跑步不好攜帶藏樹叢裡又怕被偷走...

Hardy2013-04-19

被猴子偷走XDDD

Cara2013-04-23

有的野狗會叼走

Carolina Franco2013-04-26

補充一下如果要帶香蕉千萬不要先把香蕉的皮給剝了因為

Vanessa2013-04-30

剝了香蕉就沒有皮了~~~

Bethany2013-05-03

它會害羞

Hedda2013-05-07

哈哈哈哈哈哈樓上超好笑

Carolina Franco2013-05-10

補給品會比較好因為是專業的東西個人推千沛青梅口味的能量

Anonymous2013-05-13

包很好吃~我跑半馬21k大概一半時吃第1包三分之二再1包

Tristan Cohan2013-05-17

最後五分之一也會再吃定時定量效果算不錯

Michael2013-05-20

很多大會沿路也會有補給品建議是看情況帶

Kumar2013-05-24

問個很外行的問題吃or喝補給品的時候是邊跑邊吃還是停下來吃完再跑@@?

Lydia2013-05-27

高興怎麼吃都可以!爬著吃也行唄

Andrew2013-05-30

邊跑邊吃就好啦~ 停下來幹麼啊~

Queena2013-06-03

怕會胃痛...@@?

Jacob2013-06-06

看你習慣囉，或是看補幾品，只有水跟運動飲料就邊跑邊

Faithe2013-06-10

喝，如果是很豐盛的食物就停下來吃

Andrew2013-06-13

他會害羞 XDDD 笑死我了

Skylar Davis2013-06-17

推薦士力架隨手包，攜帶方便效果又好

Ursula2013-06-20

千沛的能量包比7-11威德酸很好入口但建議配運動飲料喝不然久了都會膩何況跑步時本來就容易渴..

Sierra Rose2013-06-23

請問樓上千沛能量包哪邊可以買?

Jessica2013-06-27

是我看錯嗎? 1包千沛(42g)比1個雞腿便當還貴 @@a

Jessica2013-06-30

我還是吃我的香蕉好了...

Victoria2013-07-04

我都一次買24包比較便宜大概70/包 PCHOME有不然就他們配合的

Ula2013-07-07

自行車行或藥局也有http://ppt.cc/rk-w 它是不便宜但很方便我只有比賽才會吃啦平常吃也太有錢!!!!

Jacob2013-07-11

原來我自己搞錯還以為這跟香蕉飲料一樣每次運動完都吃

Lydia2013-07-14

1塩巴水配士力架，千沛太貴了！

Elma2013-07-17

比賽喝還好吧~我跑半馬大概會準備兩三包了不起200元都比賽了對自己好一點嘛~畢竟真的補充的比較快

Anthony2013-07-21

對自己好一點嘛~畢竟真 https://noxiv.com

Gilbert2013-07-24

請問樓上千沛能量包 https://daxiv.com

Yuri2013-07-28

我還是吃我的香蕉好了. https://noxiv.com

Lauren2013-07-31

補給品會比較好因為是專 http://yofuk.com