請問防護奶頭問題 - 路跑 Road Running

※ 引述《fukyou (狂野的餓狼)》之銘言：
: 在下是個臭老大叔
: 之前傻傻的穿著摩擦力比較強的衣服跑步 常常會痛
: 好像比較好穿的衣服都不見了
: 之後有買了透氣膠布 已經好很多了 就算發生不舒服的感覺時
: 只要停跑也沒有啥破皮 很快就好
: 我想問衣服應該買啥運動衣好呢 今天想去買
: 我爬文看是要買非綿質的排汗衣 nike有出嗎?
: 還有胸貼是哪家的產品最棒呢?不知道板友可否提供一下意見
: 還有要上哪裡買我也不清楚
: 我剛剛跑步有片葉子掉到胸部那邊 我以為又來了 我好像已經得了乳頭恐懼症
: 希望版友可以幫幫我 不勝感激 謝謝

平時都只跑3k左右，最近開始練長跑
就覺得奇怪為何跑完步奶頭都會痛痛的…= ="
今天正想上來問看看這問題，還好已經有人發問了 XD

原來這是因為過度磨擦造成的問題啊…
我還以為是流太多汗、電解質不平衡還是啥造成的 :p

有推文說貼透氣膠帶，請問是要貼很密嗎
不然貼鬆鬆的，跑步時磨擦不更厲害?

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