請問一本書《西藏心瑜珈》 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《manmony (奪還訓練)》之銘言：
: 請問有人有看過西藏心瑜珈嗎
: 覺得這本內容如何呢??
: 對於心性、身體的鍛鍊效果怎樣??
: 博客來的簡介：
: http://0rz.tw/002dF
: 謝謝回答呦


我有買說~~~ 不過您去書店應該可以翻翻看看自己對此書感覺如何..
這本瑜珈書跟市面上以體位法..照片為主的書籍比起來..
介紹比較多瑜珈思想方面的事...
是能讓人較深入了解瑜珈精神的好書...
至於"心性、身體的鍛鍊效果"
我覺得還是看個人啦..有練有保庇..:P
也不是買了一本就昇天啦～~ 是唄~ 呵呵..:PP


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