請問一下有關護膝 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

我也有這種經驗 ...

我也是因為長期打球 膝蓋常會痛 也比之前沒力

我的方法是先掛骨科 先看看到底膝蓋或韌帶有沒有傷到

確定之後 去復健科掛復健 裏面的復健師會給你一點意見

像我他對我說 你可能膝蓋肌肉群不夠力 所以可能會痛

可能因為我姿勢不良會有這些問題 而我現在是透過採腳踏車的方式

增加我的膝蓋力量 目前我覺得是有改善

至於護膝 真的只是治標 而且會肌肉依賴 還是要找到源頭去治療才有用

希望這些對你有幫助
※ 引述《Levitan (榮哥 )》之銘言：
: ※ 引述《zsh (哭面殺殺)》之銘言：
: : 小弟因為長期打籃球
: : 所以膝蓋有點受傷
: : 常常有無力感
: : 請問有戴起來可以讓膝蓋感覺比較有力量的護膝嗎
: : 感謝
: 如果你的膝蓋受傷的話,建議你還是去醫院檢查一下
: 會比較好.護膝只能算是一種事前的謢具,最重要的是
: 先去看醫生確定膝蓋有無問題再戴護膝會比較好.
: 希望有回答你的問題.

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