伏地挺身與手腕關節受傷 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Eden avatar
By Eden
at 2008-01-29T10:12

Table of Contents

最近做伏地挺身的時候,
總覺得手腕關節有點痛,
想請問板上的高手,做伏地挺身會
傷害手腕關節嗎?
感謝…

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團 隊:
有的人負責放槍;
有的人努力搶籃版。

我的部落格:http://lindangel.spaces.live.com/

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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-02-02T19:12
會 我的左手也是這樣受傷的
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-02-07T04:11
有個東西叫做伏地挺身器 價格從150起跳 咕狗大神找有很多
Delia avatar
By Delia
at 2008-02-11T13:11
用伏地挺身器手腕關節就不會受傷嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-02-15T22:11
比較不會 因為是在手腕伸直的情況下作動作
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-02-20T07:10
我都五隻手指張開 用4隻手指(貼地)跟大拇指(前面)做
Lily avatar
By Lily
at 2008-02-24T16:10
這樣就不會去折到手腕 目前還沒出現什麼問題~

要用跑步鍛鍊體能,哪種跑法比較適合呢??

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By Poppy
at 2008-01-26T11:37
※ 引述《DHILL (那個胖子很深情)》之銘言: : 請問 : 用跑步來鍛鍊體能,要怎麼跑比較有效果呢?? : 如果以下面兩種方法來說,哪種會比較好?? : 方法一:慢慢的跑,不刻意要求時間與速度,一次跑個5000m或更長, : 以能夠輕鬆跑完為主。 : 方法二:訂定一個時間標準,例如300 ...

請問正確練腹肌??

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By Sierra Rose
at 2008-01-24T22:03
※ 引述《leeblo (求婚大作戰)》之銘言: : 請問練腹肌是否應搭配跑步 才能較快練好 跑步是為了讓身體脂肪減少. 不然就算練起來~結果腹肌藏在脂肪裡也看不太出來XD 所以如果要練的話最好搭配跑步或是騎單車等有養運動 : 而腹肌假如左右邊不平均 該如何練才能左右邊一樣 : 不然左右邊不一樣超怪的…X ...

2008AFFA體適能嘉年華會

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-01-24T17:00
一年一度AFFA體能嘉年華會又來囉!! 時間:3/7,8,9 地點:台北-台大綜合體育館 簡章下載:http://www.afaa.com.tw/txt/嘉年華簡章---嘉年華版.pdf 今年是AFFA在台灣的十週年,今年的嘉年華會有特別優惠活動喔!! 滿十個人報名可以會員價5000元報名之外,還可享一人免費 ...

請問哪裡有健身器材專賣店

Mia avatar
By Mia
at 2008-01-24T12:31
小弟想看飛輪健身車 不知道哪裡有實體的店家可以讓我看一下 謝謝 - ...

關於護踝

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By Megan
at 2008-01-17T02:38
※ 引述《uniquebenny (kingkong)》之銘言: : ※ 引述《Ichigomu (penetrate)》之銘言: : : 作者: Ichigomu (penetrate) 看板: Volleyball : : 標題: [裝備] 關於護踝 : : 時間: Fri May 25 01:36:52 ...