請問正確練腹肌?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《leeblo (求婚大作戰)》之銘言：
: 請問練腹肌是否應搭配跑步 才能較快練好

跑步是為了讓身體脂肪減少.
不然就算練起來~結果腹肌藏在脂肪裡也看不太出來XD
所以如果要練的話最好搭配跑步或是騎單車等有養運動

: 而腹肌假如左右邊不平均 該如何練才能左右邊一樣
: 不然左右邊不一樣超怪的…XD

複肌左右邊大小是天生的~
就算怎麼練也練不平均~

: 麻煩各位大大解答…THX

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