請問正確練腹肌?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Sierra Rose
at 2008-01-24T22:03

Table of Contents

※ 引述《leeblo (求婚大作戰)》之銘言：
: 請問練腹肌是否應搭配跑步 才能較快練好

跑步是為了讓身體脂肪減少.
不然就算練起來~結果腹肌藏在脂肪裡也看不太出來XD
所以如果要練的話最好搭配跑步或是騎單車等有養運動

: 而腹肌假如左右邊不平均 該如何練才能左右邊一樣
: 不然左右邊不一樣超怪的…XD

複肌左右邊大小是天生的~
就算怎麼練也練不平均~

: 麻煩各位大大解答…THX

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By Megan
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By Edwina
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By Frederic
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請問正確練腹肌??

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By Madame
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請問練腹肌是否應搭配跑步 才能較快練好 而腹肌假如左右邊不平均 該如何練才能左右邊一樣 不然左右邊不一樣超怪的…XD 麻煩各位大大解答…THX -- 老化四徵兆 ○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？ └□ ...

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By Madame
at 2008-01-10T11:41
想請問各位大大們~ 我今年已經報考成大體育健康與休閒研究所， 目前正在勤奮準備中，可是在運動科學部分的參考書目上， 獨缺運動生理學及基礎運動生物力學兩本用書， 不知道有沒有前輩考過或是有書，願意出售或轉讓? 還是能提供經驗分享呢? 小女感激不盡………. 1.運動生理學 書名：運動生理學 ...