蒸汽浴和游泳的肌肉群..... - 游泳討論

小的去的市立游泳池有蒸汽浴房

我再下水前都會蹲到裡面蒸熟一下

(因為是凌晨場的，順便把瞌睡蟲蒸走)

可是聽別人說：

游泳前先去蒸會讓你的肌肉較無力，

以後你的速度就沒辦法提升╯-____-)╯~═╩════╩═~

借問一下這是真的嗎？

冬天就要到了，去游泳不能先蒸一下

很痛苦的Orz

雖然我游很慢，但是我也是拼命的踢板子鍛鍊....

能請板胞解答一下，看是不是真的要放棄冬天的救星....

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