自由式 - 游泳討論

※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言：
: ※ 引述《evabird (氣象學耳朵癢mihimaru GT)》之銘言：
: : Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式
: : 偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz)
: : 不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來
: : 請問這是姿勢不良嗎?
: 如果是想要悠遊派的自由式 有沒有打算根本沒差啊
: 因為只要手有抓水 只要用手就夠了!! 像我在游長泳自由式腳跟廢物一樣

能不能借問一下
最近我請朋友幫我看我游自由式時腳的動作
我朋友說我的腳會打打停停
不像別人是很穩定規律的擺動
我有試著學別人那樣規律打水
但是總覺得很彆扭，跟身體不太協調
請問該怎麼練習才能打水打得很平穩？


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