運動傷害與保健

腿部肌肉 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Christine avatarChristine · 2011-05-01

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請問哪種運動能比較快達到鍛鍊腿部肌肉的效果?

或者是能增加腳力的運動?

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運動傷害與保健

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Emma avatarEmma2011-05-02
(1).重訓 (2).游泳(蛙式)