腳踏車機? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

這幾天突然想來玩家裏的腳踏車機

就是跟真的腳踏車滿像的 但是手也可以運動到的那個

請問 這可以訓練到心肺耐力嗎?

會很傷膝蓋嗎?

騎的時候 背要打直嗎?

重心要放在屁股上 還是腳上 還是手上呢?





這樣的問題好像有點奇怪吼~

呵呵... 先謝謝大家^^

--

楶 <-----這個字你會唸嗎??

它是什麼意思呢? 就是次呆阿!!!

就是如果我是第二呆 就沒有人敢說她是最呆的!!!

--