我想請大大幫我開田徑1500m的課表
我在12月3,4,5號比市長盃,成績4分40秒第八名
不知有沒有辦法可以在明年1月24,25,26的中小聯運變成4分32秒
可是我每次練習時間只有1小時半
我在12月3,4,5號比市長盃,成績4分40秒第八名
不知有沒有辦法可以在明年1月24,25,26的中小聯運變成4分32秒
可是我每次練習時間只有1小時半
田徑1500m訓練 - 田徑
· 2014-12-06Table of Contents
· 2014-12-06 · 2014-12-06 · 2014-12-06Table of Contents
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田徑是現實的
只有累才會進步
你就多練習你自己的換氣
還有狂跑步要用全力
決不能怕累
給自己預留太多退路的人反而不會成功
所謂給自己太多退路就是保留的體力
破釜沉舟加油吧！是累不死人的
人的極限不只這樣
只要堅持你就成功了！
2014-12-11 19:33:06 補充：
加油吧我是短跑選手1600M都跑4分30秒但很慢