百米短跑退步誇張 - 運動

By Ula
at 2014-10-30T00:00

Table of Contents

我想請問各位..百米短跑會退步到很誇張嗎!? 還是是因為太過勞累!?
由於在幾天就是公司舉辦的運動會了我報名的百米短跑
我以前有練過田徑最巔峰的時候 100M大概12秒有時候會11秒快12秒
但是..就在今天公司說要測試百米挑選人員
我去跑..結果出爐了...我退步到15秒.4...
有這麼誇張嗎? 我四年沒有訓練了也開始抽菸
不過今天我的裝扮是牛仔褲+帆布鞋...
然而我又連續三天分配到很粗重的工作在測試之前我連動都沒有力氣了..
我想請問 4年退步這麼多是正常的嗎?
還是說以我的狀況可能是過於勞累以及裝扮問題居多呢!?
真的很難過因為我從沒有在自己最拿手的領域這麼丟臉過..
還很多人期待我的速度..瞬間一推關注都沒有了..
而且我很怕她們會覺得我說以前可以11秒練過田徑是騙人的..
已更新項目:
回Andy榮
我現在是21歲..
是的自從高中畢業後連運動的習慣也都沒有了...
所以我的因素應該是各佔半數囉....??

Tags: 運動田徑

All Comments

By Erin
at 2014-11-02T13:06

版主您好，
第一不知道您現在是幾歲呢？久沒有練而已可能還好，不過是否有持續運動的習慣呢？如果都沒有了，成績掉下來是很正常的。
預備準備本來就是需要的，不管是服裝或是身體狀況都需要預備的，其實您應該也很清楚，您並沒有準備到目前匾額最好狀態，所以，跑不出好成績是很正常的，至於他人的眼光和期待，應該並不是重點，身體的健康才是運動的目的，所以不用那麼難過，一直活在他人的眼光和看法中很辛苦的!
下次練好再來比賽就好囉！

By Leila
at 2014-11-02T02:18

我四年沒有訓練了也開始抽菸
不過今天我的裝扮是牛仔褲+帆布鞋...
然而我又連續三天分配到很粗重的工作在測試之前我連動都沒有力氣了..
我想請問 4年退步這麼多是正常的嗎?
4年沒有訓練肌肉會退化
開始抽煙會影響跑步時的呼吸
牛仔褲+帆布鞋會讓身體卡卡的
3天粗重的工作會使審體部分肌肉疲乏
以上種種原因都會使數度不變慢喔
p.s. 4年沒練習了數度當然會變慢!!另外吸煙有害身體健康也對身邊的人健康造成危害!!