我想請問各位..百米短跑會退步到很誇張嗎!? 還是 是因為太過勞累!?
由於在幾天 就是公司舉辦的運動會了 我報名的百米短跑
我以前有練過田徑 最巔峰的時候 100M大概12秒 有時候會11秒快12秒
但是..就在今天 公司說要測試百米 挑選人員
我去跑..結果出爐了...我退步到15秒.4...
有這麼誇張嗎? 我四年沒有訓練了 也開始抽菸
不過 今天我的裝扮是 牛仔褲+帆布鞋...
然而 我又連續三天分配到很粗重的工作 在測試之前 我連動都沒有力氣了..
我想請問 4年 退步這麼多 是正常的嗎?
還是說 以我的狀況 可能是 過於勞累以及裝扮問題居多呢!?
真的很難過 因為我從沒有在自己最拿手的領域這麼丟臉過..
還很多人期待我的速度..瞬間 一推關注都沒有了..
而且我很怕 她們會覺得 我說以前可以11秒 練過田徑是騙人的..
已更新項目:
回Andy榮
我現在是21歲..
是的 自從高中畢業後 連運動的習慣也都沒有了...
所以我的因素 應該是各佔半數囉....??
由於在幾天 就是公司舉辦的運動會了 我報名的百米短跑
我以前有練過田徑 最巔峰的時候 100M大概12秒 有時候會11秒快12秒
但是..就在今天 公司說要測試百米 挑選人員
我去跑..結果出爐了...我退步到15秒.4...
有這麼誇張嗎? 我四年沒有訓練了 也開始抽菸
不過 今天我的裝扮是 牛仔褲+帆布鞋...
然而 我又連續三天分配到很粗重的工作 在測試之前 我連動都沒有力氣了..
我想請問 4年 退步這麼多 是正常的嗎?
還是說 以我的狀況 可能是 過於勞累以及裝扮問題居多呢!?
真的很難過 因為我從沒有在自己最拿手的領域這麼丟臉過..
還很多人期待我的速度..瞬間 一推關注都沒有了..
而且我很怕 她們會覺得 我說以前可以11秒 練過田徑是騙人的..
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回Andy榮
我現在是21歲..
是的 自從高中畢業後 連運動的習慣也都沒有了...
所以我的因素 應該是各佔半數囉....??
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第一不知道您現在是幾歲呢？久沒有練而已可能還好，不過是否有持續運動的習慣呢？如果都沒有了，成績掉下來是很正常的。
預備準備本來就是需要的，不管是服裝或是身體狀況都需要預備的，其實您應該也很清楚，您並沒有準備到目前匾額最好狀態，所以，跑不出好成績是很正常的，至於他人的眼光和期待，應該並不是重點，身體的健康才是運動的目的，所以不用那麼難過，一直活在他人的眼光和看法中很辛苦的!
下次練好再來比賽就好囉！
不過 今天我的裝扮是 牛仔褲+帆布鞋...
然而 我又連續三天分配到很粗重的工作 在測試之前 我連動都沒有力氣了..
我想請問 4年 退步這麼多 是正常的嗎?
4年沒有訓練肌肉會退化
開始抽煙會影響跑步時的呼吸
牛仔褲+帆布鞋 會讓身體卡卡的
3天粗重的工作 會使審體部分肌肉疲乏
以上種種原因都會使數度不變慢喔
p.s. 4年沒練習了數度當然會變慢!!另外吸煙有害身體健康也對身邊的人健康造成危害!!