瑜珈的好處 - 瑜珈 Yoga

可以請問一下，目前蠻多人都在練瑜珈的，

除了瑜珈可以練柔軟度外，不曉得還有哪些好處？

ｅｘ：瘦大腿、減肥、幫助血液循環....

可以問一下有學過瑜珈的人，你們覺得瑜珈學了之後，

對你的好處是什麼嗎？？

目前有考慮去瑜珈，所以想了解一下～

謝謝

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