為健康高雄而跑心得 - 路跑 Road Running

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跑這一場路線我以為我來到東京箱根了

怎麼會有參箱根接力賽的感覺,怎麼這麼機車的坡度

可是我看箱根接力賽轉播,跑者都是用跨大步跑的

不過這一場大部分的陡坡都是用走的,當然也包括我

氣溫為29℃ 相對溼度 76% 

路線有夠硬了,體力消耗很快

前半段時間花了 1:13:56,後半段時間花了 1:24:06

後半段比前半段時間足足多出了快11分

可見平時都是以5~10K做為練習,是沒辦法應付這種山路路線

經過元亨寺下了山來到了平地路線,此時已經體力快耗盡

在也沒辦法提速趕路了,快來到高醫大自由路終點站心中想著

終於快結束了,進入了校門口,心中開始幹譙這是什麼爛路線

在校園裡面繞圈圈,擺明就是要湊里程,快到了終點站

主持人很會炒熱場子,一直要跑者衝刺,原本在我後方打赤膊

的跑者一個箭步像在跑百米一樣的超越過我,真佩服他還有力

氣可以衝刺,本賽事補給的部分我是覺得還不錯,該吃的該喝

的都有拿到,不過我很後悔在中山海洋學院補給站吃了好幾根

的花枝黑輪,因為肚子有些漲,所以只好先當步兵慢慢消化

下次補給品不再碰熱食了T_T,賽後很多攤位可以喝涼的

這個就不錯,有冰紅茶冰粉圓,又有高醫學生協助物理按摩

算是一場蠻好的賽事

對了.....到11月份前別在約我跑馬了,太熱了!

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All Comments

Steve avatarSteve2014-04-30
我有吃花枝條 雖然不好消化 但好好吃阿~~
Ivy avatarIvy2014-05-02
花枝條好好吃阿~~~
Ophelia avatarOphelia2014-05-05
我也有吃一條,證明有跑過高醫健康跑!
Callum avatarCallum2014-05-07
看了這篇和上一篇 只覺得前段後段班真的兩樣情
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-05-10
(遮臉)我吃6支 西瓜算有吃一整顆 整場都在吃喝……
Enid avatarEnid2014-05-13
我吃到超鹹魚丸:(
Noah avatarNoah2014-05-15
有人知道這場的爬升高度是多少嗎?用官網的圖粗估約230m
Elma avatarElma2014-05-18
最高高度71公尺,總爬升高度 355 公尺,總下降高度 357 公尺
Michael avatarMichael2014-05-20
最後5k抽筋跑不動,跑走完賽,頗慘...
Gilbert avatarGilbert2014-05-23
我都不敢吃 吃了怕肚子會痛~~
Catherine avatarCatherine2014-05-25
感謝tedpc兄提供,原來這樣來回可以爬三百多公尺
Tom avatarTom2014-05-28
補充一點上升坡度5 %下降坡度 5 %算是很硬的路線了
Daph Bay avatarDaph Bay2014-05-30
對照 丹大林道馬總爬升高度642公尺上升坡度7%下降坡度6%
Madame avatarMadame2014-06-02
箱根表示:
Anthony avatarAnthony2014-06-05
沒那麼誇張吧 XDDDD 就算有點坡,但距離沒很長呀
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-06-07
可以多嘗試更硬的山路 就會覺得柴壽山其實還好唷 呵呵~