為健康高雄而跑 後段班心得 - 路跑 Road Running

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-04-27T10:48

Table of Contents

這場比賽有很美好的風景、超級具有挑戰性的賽道

回到終點後有冰紅茶、高醫的大概是物治系的學生在幫跑友做肌肉的推拿

然後還設有淋浴間、甚至還有抽獎

獎牌雖醜了點,但是領獎牌、成績證明都很迅速

甚至領寄物也很流暢

志工大哥很客氣 交管雖有被擋到幾次可是都還可以接受

然後今天天氣雖然偏熱,但是是很好的天氣


所以總體來說 這 是 我 參 加 過 最 爛 的 一 場 路 跑





小弟腿有傷,加上山路少練,今天天氣又炎熱

所以毫無問題的今天屬於後段班的跑者

跑到折返點山海宮的時候,沒運動飲料了....想說有水就好

結果下一個補給站 中山海科院

居 然 一 杯 水 都 喝 不 到


扯不扯?

今天遇到黃檸檬(就勾追有影)的老爸黃大哥

黃大哥說 他跟志工客氣的表達說沒有水比較扯

志工說"阿你們就跑太慢"



扯 爆 了




一場比賽,明顯的缺點只有一個

但是卻是最基本也最扯的缺點

補給站沒有巧克力 鹽巴 吃的 甚至運動飲料我都可以接受

但是補給站沒水 在這種天氣

都不怕跑友中暑喔?


我其實是很肯定高醫與友緣辦的態度與一些細節都處理得很棒

卻在最明顯的地方出了最扯的錯誤

很可惜



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Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-05-01T08:00
狗狗真的很可愛 跑的還比我快...同樣折返時有一站沒水
Doris avatar
By Doris
at 2014-05-05T05:12
很失望 上下坡很頻繁 感覺在行軍 最後三千公尺太陽出來根本沒力氣跑了
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-05-09T02:24
志工這樣回答比較扯
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By Delia
at 2014-05-12T23:36
後段班更需要水...
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By Audriana
at 2014-05-16T20:48
高醫和友緣辦的是地雷, 去年在澄清湖領證書在太陽下等30分
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-05-20T18:00
澄清湖的成績單是花很多時間「找」，這場跑完就能領，很順
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-24T15:12
至於水的部份　個人在服務台時有聽到工作人員很急忙的以電話
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-28T12:24
下指令，要對方趕快去買，但遠水救不了近火。這點真的很糟
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-06-01T09:36
有同感 一個就算了 還連續三站都沒水喝
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-05T06:48
還好我都有喝到，不然這種天氣志工這樣回我會抓狂
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-09T04:00
去年參加小龍後，就覺得他們辦的是大地雷阿
Madame avatar
By Madame
at 2014-06-13T01:12
我回程經過動物園時也有聽到他們用電話聯繫.當時就有在想
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By Olivia
at 2014-06-16T22:24
後段班糟了..還好我都有喝到.我是218.這天氣沒水喝真的會
Jake avatar
By Jake
at 2014-06-20T19:36
抓狂.還有山海宮那段真的不知道在幹嘛??上坡跑到快沒命,下坡差點用滾的..
Emma avatar
By Emma
at 2014-06-24T16:48
還好去年跑過了 今年改跑恆春馬XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-06-28T14:00
高雄馬也是阿..我今年跑25k,應該算前中段,補給都空的.
Irma avatar
By Irma
at 2014-07-02T11:11
我高雄馬跑全馬,應該算中後段,水和運動飲料倒是很充裕 @@可能後面有補齊吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-06T08:23
連兩年都有參加 只是我沒遇到沒水的情況 但是今年狀況差
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By Cara
at 2014-07-10T05:35
第一季 只剩下周末能跑 整個時間比去年多了1hr
Selena avatar
By Selena
at 2014-07-14T02:47
311算是夠後段了吧 我剛進中山大學 就看到折返的猛將...
Elma avatar
By Elma
at 2014-07-17T23:59
這篇文章不能同意更多了我也是後端般的跑者跑到要往生
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-07-21T21:11
是運醫系的同學，這場光是桌上杯子近一半都空的或不到1/3量
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By Regina
at 2014-07-25T18:23
，整個就很美送了。 從去年這場還有小龍那場，明顯主辦單位
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By Zora
at 2014-07-29T15:35
高醫的紅茶冰頓時讓我
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By Tom
at 2014-08-02T12:47
對付報名費的參加者沒盡心照料，還要用抽獎的方式扳回
Mia avatar
By Mia
at 2014-08-06T09:59
參加者的信心，難啦。 就是兩年都抽不到腳踏車美送啦！
Damian avatar
By Damian
at 2014-08-10T07:11
去年健康組路線都沒人引導，今年開放報名後報名費還自動加
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-08-14T04:23
倍，反應還說工程師設定錯誤，後報名多繳100活該。
Callum avatar
By Callum
at 2014-08-18T01:35
一站沒喝到水算好的，我剛好兩站沒喝到....
Isla avatar
By Isla
at 2014-08-21T22:47
我是更後段班，從折返點就沒水了，一直到過中都橋才有水喝
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-08-25T19:59
還好沒參加 不然我也是後段班喝不到水的@@
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-08-29T17:11
後段半沒喝到水+1
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-09-02T14:23
後段班+1 山海宮和後面那站啥都沒有 超扯 還好朋友們都有自備 都沒水真的很糟 後段的更需要水包
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By Rae
at 2014-09-06T11:35
都已經沒力了等下熱衰竭怎辦 蠻失望的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-09-10T08:47
我也是後段班，還好身上有帶錢，在山海宮攤販買水，不然我覺得可能會中暑
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-09-14T05:59
跟山海宮的攤販買水+1，身上真的要帶錢啊！
William avatar
By William
at 2014-09-18T03:10
扯 不會想辦法嗎
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-09-22T00:22
後來應該有補吧,我3:47補給站都還有水,路邊有志工騎車送水
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-09-25T21:34
我到山海宮時甚麼都沒有 下去海科院是有吃的 還是沒水
Noah avatar
By Noah
at 2014-09-29T18:46
快到海科院時才看到志工載水上去 也沒遇到發水的
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-10-03T15:58
九點多的時候 博愛路交管沒在路口檔人 反應後說要撤了..
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-10-07T13:10
最後還沒到關門時間就開始抽腳踏車 沒在現場就跳過
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-10-11T10:22
感覺跑在後段班就比較吃虧 也不是第一年辦 感覺很失望!!
Annie avatar
By Annie
at 2014-10-15T07:34
遠水救不了近火..我估計起碼2000人有兩站沒喝到水因為我到折返點的時候其實還是中段班,是後來腳爆了才慢慢
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-19T04:46
停下來整理繼續跑跑走走,一路上都有看到志工載水在送
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-23T01:58
但是感覺就很差阿,再怎樣被評為差勁的比賽水也不會缺阿
Ida avatar
By Ida
at 2014-10-26T23:10
連水都沒有會不會太扯阿 難怪我們協會的都跑去跑萬金
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-10-30T20:22
不跑這場..
Tom avatar
By Tom
at 2014-11-03T17:34
這場跑3:47嗎?沒被關門嗎?這速度是用走的吧?!
Annie avatar
By Annie
at 2014-11-07T14:46
真的是台灣馬拉松怪像..
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-11-11T11:58
因為已經從運動賽事漸漸變成嘉年華了
Ida avatar
By Ida
at 2014-11-15T09:10
限時4小時,跑到山路就開始當步兵了,下坡就衝一下,算一下
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-11-19T06:22
時間內能走完就懶得跑了,平時練太少,常常會跑到不想跑就算身體應該還能跑,但是就懶得動了
Adele avatar
By Adele
at 2014-11-23T03:34
我是跑中段班的前半段都算ok, 過折返點後一直到山下過橋才有水, 問工作人員沒水會不會太扯, 他回我都被你們喝完
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-11-27T00:46
啦, 一整個無所謂的樣子真的很氣, 昨天回家還好不過今天起床後有中暑的症狀, 到現在還是頭暈, 我覺得這賽事應該
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-11-30T21:58
改叫"為生存而跑", 跑太慢的沒水喝阿, 真的爛透了~~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-12-04T19:09
最後關門時間是4'20左右 朋友在關門前一刻回來，很擔心他們沒水喝會中暑

肌耐力 與 路跑能力

Enid avatar
By Enid
at 2014-04-27T10:40
談起肌力跟慢跑之間的關係 讓我想到一個很久以前的故事 在1960年代吧 忘了 那時候馬拉松的知名選手 Lou Castagnola 接受了最大攝氧量與垂直彈跳的測驗 測出來他的最大攝氧量是72 滿驚人的數字 垂直彈跳則是29................. 公分xdddd ...

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By Suhail Hany
at 2014-04-27T09:48
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為健康而跑 23.5K

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久美原鄉超馬~感動原住民的熱情

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By Agnes
at 2014-04-27T07:57
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Susan avatar
By Susan
at 2014-04-26T23:54
http://ppt.cc/dFxJ 在臉書上看到訂做收藏盒的活動 樣式質感看照片感覺不錯 自己也訂了一個 分享這個消息給大家知道囉~~ - ...