為什麼換氣時鼻孔會痛？ - 路跑 Road Running

各位跑步前輩好

小妹有兩個小問題想要請教

第一個是，跑步呼吸時，我也是鼻子吸氣、嘴巴吐氣，為什麼會鼻孔痛痛呢？

有一種很澀的感覺，呼吸不是很舒服

第二個是，跑步後，哪個位置的肌肉酸痛才是正確的？

我跑完後，只有小腿前側會酸，這表示我的姿勢有問題嗎？

感謝各位指教！

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