游泳前後的進食… - 游泳討論

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小的通常都是下午五點五十分左右先吃晚餐,

大約八點左右開始游泳,若六點半吃飽到八點也間隔約一個半小時了,

而且通常都吃六、七分飽而已,但游的時候還是常常覺得一直打嗝,

不過游完的時候卻又餓了又去吃東西,雖然也嘗試過不吃東西就去游,

但游起來卻又覺得很沒力,有點擔心有一次真的打嗝後連食物都出來,

噎到然後嗆到結果溺水,或是沒吃東西結果游一游軟腿(小的太餓會發抖),

不曉得大家要去游泳的話都是怎麼進食的?給小的參考一下吧!

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團 隊:
有的人負責放槍;
有的人努力搶籃版。

心情記事:http://www.wretch.cc/blog/lindangel

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All Comments

Quintina avatarQuintina2010-12-22
我都是剛起床沒吃就游..可是腸胃不好 還是每次都會打嗝
Mason avatarMason2010-12-27
游泳前1.5hr喝流質食物,游完在小吃一點即可.
Robert avatarRobert2010-12-28
自己隨便游就隨便吃 要操就不要吃
Quanna avatarQuanna2011-01-02
游前3小時喝-4的蕃茄濃湯。一直反胃、超難消化
Aaliyah avatarAaliyah2011-01-05
游前4小時我都不能吃東西QQ會不舒服...
Anonymous avatarAnonymous2011-01-06
我是游泳前一小時吃個7分飽 餓了真的不好游
Hazel avatarHazel2011-01-08
我都邊游邊喝牛奶XDDDD
Kama avatarKama2011-01-11
樓上是抱著母牛游嗎XD
Jake avatarJake2011-01-13
呵呵,版主的形容。真有畫面
Hedy avatarHedy2011-01-16
5~7分飽下去游 不然游到一半餓了會沒動力...
Doris avatarDoris2011-01-20
我有喝太多奶 游到後來有快吐奶的感覺 很不好受Q_Q
Daniel avatarDaniel2011-01-23
我覺得中午有吃下午4~5點游其實不太需要吃東西,不至於會沒
Cara avatarCara2011-01-24
力氣,如果是早上游的話,喝杯都將果腹就夠了吧~
Puput avatarPuput2011-01-28
是豆漿....
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-01-30
很餓的話吃個巧克力擋一下,游久了其實就不太會覺得餓.
Blanche avatarBlanche2011-02-03
我建議1750先去游泳,游完泳食慾變得更好,再吃晚餐。
Kumar avatarKumar2011-02-06
然後游沒多少吃倒不少 就胖了@@
Candice avatarCandice2011-02-08
我覺得中午有吃下午4~ https://muxiv.com
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-02-12
呵呵,版主的形容。真有 https://daxiv.com