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有跑步會吃羊羹的夥伴嗎？ - 路跑 Road Running

Andy avatarAndy · 2016-03-19

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最近開始捨棄口服膠及運動膠囊
想改成吃一般的零嘴餅乾當跑馬中途的補給品
於是有想要市售的那種小羊羹
不曉得適不適合 ？好吞噬 熱量也差不多 想問問看有沒有跟我一樣有在吃羊羹的夥伴？

當成隨身補給的可行性應該可行吧？

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All Comments

Rosalind avatarRosalind2016-03-21
我只有騎車吃羊羹,熱量跟重量比算是不錯,不過跑步東西越少越
John avatarJohn2016-03-23
好.
Blanche avatarBlanche2016-03-25
跑長距離會吃羊羹 因為好買好攜帶好吞咬 主要因為便宜啦
Audriana avatarAudriana2016-03-27
sssun大也會吃羊羹
Valerie avatarValerie2016-03-30
不過我覺得羊羹太甜 所以會多帶1個茶葉蛋或御飯糰配著吃
Franklin avatarFranklin2016-04-01
義美羊羹漲價了
Kristin avatarKristin2016-04-03
小羊羹+1輕巧好攜帶，缺點是偏甜要配水服用
Elvira avatarElvira2016-04-05
20Kup~ 就會吃
Andy avatarAndy2016-04-07
全馬會帶小羊羹2個
Kama avatarKama2016-04-09
羊羹算窮人版GU XD，不過還是比較難開、難吞。
Jake avatarJake2016-04-11
羊羹~超噁的
Oscar avatarOscar2016-04-13
好久沒吃這東西了
Anonymous avatarAnonymous2016-04-15
我是吃a牌的羊羹能量磚 嗯抹茶的比較好吃
Harry avatarHarry2016-04-17
去年京都馬河濱補給站的羊羹能量棒 http://0rz.tw/BwEtK
Sarah avatarSarah2016-04-19
跑全馬我也會吃，去全聯買比較便宜！！
Megan avatarMegan2016-04-21
上週跑全馬吃羊羹覺得好乾…
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-04-23
練長距離會吃+1
Connor avatarConnor2016-04-25
會吃~比較有咬東西的感覺
Agatha avatarAgatha2016-04-27
21k以上比賽我也吃羊羹
Isabella avatarIsabella2016-04-29
吃牛軋糖可以嗎
Linda avatarLinda2016-05-02
30k以後會吃一個，
Mason avatarMason2016-05-04
可行啊，板上老孫一直在推，我試過感覺不錯！以後都會自備
John avatarJohn2016-05-06
牛軋糖太硬了吧 每次比賽看到七七乳加就懶的吃 平常倒是覺得不錯吃 XD
Robert avatarRobert2016-05-08
京都馬羊羹好好吃！比一般羊羹不甜吃完不喝水也都還好
Isabella avatarIsabella2016-05-10
剛剛才吃一個...
Ursula avatarUrsula2016-05-12
台灣的商業羊羹很難吃 死甜
Genevieve avatarGenevieve2016-05-14
看標題一直在想羊羹的夥伴是什麼零嘴....
Daniel avatarDaniel2016-05-16
http://i.imgur.com/rSZv1Ni.jpg上週雲林馬帶二個吃一個
Quanna avatarQuanna2016-05-18
http://i.imgur.com/aayo2EA.jpg
Faithe avatarFaithe2016-05-20
京都馬的羊羹真的不錯，是巧克力口味的
Ina avatarIna2016-05-22
騎車吃羊羹+1 方便又好攜帶 但真的要配水比較適合~~
Ula avatarUla2016-05-24
沒喝水會上氣不接下氣.....
Susan avatarSusan2016-05-26
開羊羹有秘訣嗎？超難開...
Ida avatarIda2016-05-28
騎車時手捏住上方順便往下擠一點，嘴巴順著拉開就好，跑的應該更簡單吧...
Rebecca avatarRebecca2016-05-30
羊羹跑步補給好物呀 我會跑前先撕一小縫 跑時才好拆開
Hamiltion avatarHamiltion2016-06-02
我都帶牛奶糖
Ethan avatarEthan2016-06-04
吃羊羹+1 還會帶軟糖 但真的有點難開
Puput avatarPuput2016-06-06
棄能量棒改吃羊羹+1……ssun有教過跑前可先用剪刀剪一小縫
Frederic avatarFrederic2016-06-08
建議算準到補給站前用嘴撕開慢嚼，到站後可配水喝或自備水
Olga avatarOlga2016-06-10
中間的貼合線撕開很好撕阿
Edwina avatarEdwina2016-06-12
具體來說要看牌子，義X的是有點難撕，尤其是手汗多時。
Edwina avatarEdwina2016-06-14
我都是用牙齒撕，撕完馬上擠進嘴裡，尤其騎車時，單手就能操作。
Michael avatarMichael2016-06-16
小羊羹請用推擠出來..很快..不是用撕的xd
Dinah avatarDinah2016-06-18
進補給站前吃＋1 而且才可以順便洗個手啊
Damian avatarDamian2016-06-20
羊羹是我登山必備的行動糧
Daniel avatarDaniel2016-06-22
我今天國道吃羊羹，根本吃不太下，吃能量膠比較實在啦
Lily avatarLily2016-06-24
好攜帶，但跑之前要先撕一下包裝
Zora avatarZora2016-06-26
原來很多人不知道義美羊羹是從屁股擠出來就好@@