是否該加入健身房? - 有氧運動 Aerobics

我後來都沒參加，因為覺得我去的次數太少了，有點不划算

因為補習的關係，運動的次數變少了，而且我也知道我的運動的強度是不夠的

所以在想是否要不要買新莊運動公園運動中心的有氧課程的堂數，

但我之前曾未接觸過。

有想過慢跑好了，但我真的不是很喜歡慢跑，雖然比較不需要任何的費用

所以真的不知道該如何是好....




※ 引述《ginger1759 (ginger)》之銘言：
: 我本身會在下班時到運動公園快走30分鐘上下，大部份一個禮拜三次
: 但現在有補習，能去的時間不多，而本身運動的時間為7點那左右
: 所以補習下課是10點，也沒辦法去，也不敢去
: 本來要去學瑜伽，但還沒找到去哪兒上
: 後來想說要不然去加入健身房的會員，有找了一些資料，
: 目前比較傾向CURVES女性健身房，會員費也比加洲便宜，
: 只是我想知道的是，自己本身快走也是運動的一種，那如果到健身房運動，
: 使用各種器材運動，效果會更明顯嗎? 會有很大的差別嗎? 還是沒差?
: 因為我還很猶豫是否要加入健身房的會員?
: 還是把錢拿去學瑜伽?
: 謝謝

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