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明天古都是否適合上場 - 路跑 Road Running

Ina avatarIna · 2016-03-19

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各位好：

明天古都是我第一次報名半馬。由於一個月前重感冒加上腸胃炎，醫生要我停止運動，直
到這週才恢復練習，但也只有5公里左右......人已經來到台南了，現在很煎熬不知道自
己是否適合上場，可否請各位給小弟一點意見？非常感謝！

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All Comments

Erin avatarErin2016-03-21
如果練習月跑量有100K，可以考慮看看，不過還是看身體狀
Zenobia avatarZenobia2016-03-24
況為主，我上禮拜跑完第二個半馬，那週也是腸胃炎又感冒
Aaliyah avatarAaliyah2016-03-26
但還是平安完賽了，祝福你喔~
Eden avatarEden2016-03-28
叫你不跑應該也很難勸的動
Cara avatarCara2016-03-30
但明天如果身體不適就趕快停下來休息吧
Emma avatarEmma2016-04-01
月跑量沒那麼高，之前是負重深蹲和慢跑交替練習
Mason avatarMason2016-04-03
直接在路邊停可以嗎？不知道會不會影響到別人
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-04-05
就用走的，看身體狀況如何，真的不行請工作人員幫忙叫車
Wallis avatarWallis2016-04-07
不要勉強....因為這是拿命開玩笑,明年還有機會跑
Isla avatarIsla2016-04-09
不要 這麼糟糕的狀況 真的會跑死人.....
Quintina avatarQuintina2016-04-11
我這個月量0，明天還是要去跑
Jessica avatarJessica2016-04-13
我也是半馬，過年單車環島，到現在膝蓋還有點疼痛，也都沒機會練跑，已棄賽！！養好傷才有好未來！！
Genevieve avatarGenevieve2016-04-15
如果樓主現在身體狀況已經良好，明天就上場跑看看，頂多關門而已，如果有什麼不舒服就停止，人生還有很多馬可以跑的
Steve avatarSteve2016-04-17
現在感冒好了，只是長達一個多月沒練習
Catherine avatarCatherine2016-04-19
看
Lydia avatarLydia2016-04-21
自己的身體狀況自己最清楚，量力而為
Thomas avatarThomas2016-04-23
看生病前實力如何吧，有跑過10~15k的話應該還好
Robert avatarRobert2016-04-26
身子不好，那就是點到為止。預設個停損點吧一有不對勁，那就是停下來，留住青山在不怕沒柴燒
Zora avatarZora2016-04-28
有考慮就別跑了，跑了就別想太多，別遺憾就好啦
Enid avatarEnid2016-04-30
我覺得...不要勉強。身體剛好，多少還是有點虛。加
Belly avatarBelly2016-05-02
上明天如果出太陽那真的不是開完笑的。
Irma avatarIrma2016-05-04
有贊助商壓力嗎 ，沒有嘛。那…身體是自己的，自己決定
Jack avatarJack2016-05-06
順利平安跑完了，感謝各位的建議與祝福！
Rachel avatarRachel2016-05-08
安全第一，也恭喜完賽！今
Linda avatarLinda2016-05-10
對不起，這麼爛的比賽我應該阻止你去跑的身為台南人跟你致歉
Joseph avatarJoseph2016-05-12
今天有去跑，覺得還好啊，就完賽動線亂七八糟以外 XD也有可能是第一次比賽，不知道其他比賽的狀況
George avatarGeorge2016-05-14
真的辦的滿爛的...
Heather avatarHeather2016-05-16
最後橋上那段也是一個亂
Noah avatarNoah2016-05-18
不是第十屆了嗎？辦的2266....看到接駁排隊，我走回起點.....毛巾以前也是這麼差？？？
Ula avatarUla2016-05-20
橋上的去回跑者交錯覺得莫名，跑回來之後混亂的動線更覺得無言
Hardy avatarHardy2016-05-22
最後真的有點無言QAQ