性別：男
身高：180
體重：65
每週跑步天數：4~5
每次跑步距離or時間：6~7K.40分
跑步地點/地面：柏油路.一般路面
足弓、足內翻程度：
其他特殊需求：
預算：1500上下
大概從半年前開始路跑
只是因為想要流流汗
整天坐著很不舒服
就聽大哥的建議開始路跑
跑的是柏油路.一般的路面
一開始跑
想說跑好玩的應該不會長久= =
所以就先穿大哥的舊跑鞋
沒想到從一開始的3.5K加到5K再到6.5K
慢慢的就跑出興趣.沒跑好像怪怪的!!!!!
只是最近動不動就下雨所以比較少跑....
但覺得沒跑就不對勁阿阿阿
不過最近跑得時發現
右側腹部肋骨的地方會有一點痛
右膝蓋外側和內側上端也會有一些不舒服
都是跑到2~3K的時候才開始
覺得怪怪的但又不會很痛
平常走路也沒有什麼感覺
是有去復健科做一些簡單的物理治療
醫生評估有一點長短腳還有跑姿或是跑鞋的問題
建議把跑鞋換掉或是看跑鞋磨損的狀況
只是我是穿大哥的舊跑鞋
所以磨損的地方也不是很準= =
目前是想要更換跑鞋試看看
只是學生預算真的不多QQ
跑柏油路.一般路面磨損的又很快!!
所以想說買便宜一點的等差不多之後就直接替換
不然買太貴的真的心好痛阿~~~~~
不過在這一塊都沒有什麼研究
所以想問問前輩們有沒有什麼推薦了鞋款
謝謝哦:)
--
身高：180
體重：65
每週跑步天數：4~5
每次跑步距離or時間：6~7K.40分
跑步地點/地面：柏油路.一般路面
足弓、足內翻程度：
其他特殊需求：
預算：1500上下
大概從半年前開始路跑
只是因為想要流流汗
整天坐著很不舒服
就聽大哥的建議開始路跑
跑的是柏油路.一般的路面
一開始跑
想說跑好玩的應該不會長久= =
所以就先穿大哥的舊跑鞋
沒想到從一開始的3.5K加到5K再到6.5K
慢慢的就跑出興趣.沒跑好像怪怪的!!!!!
只是最近動不動就下雨所以比較少跑....
但覺得沒跑就不對勁阿阿阿
不過最近跑得時發現
右側腹部肋骨的地方會有一點痛
右膝蓋外側和內側上端也會有一些不舒服
都是跑到2~3K的時候才開始
覺得怪怪的但又不會很痛
平常走路也沒有什麼感覺
是有去復健科做一些簡單的物理治療
醫生評估有一點長短腳還有跑姿或是跑鞋的問題
建議把跑鞋換掉或是看跑鞋磨損的狀況
只是我是穿大哥的舊跑鞋
所以磨損的地方也不是很準= =
目前是想要更換跑鞋試看看
只是學生預算真的不多QQ
跑柏油路.一般路面磨損的又很快!!
所以想說買便宜一點的等差不多之後就直接替換
不然買太貴的真的心好痛阿~~~~~
不過在這一塊都沒有什麼研究
所以想問問前輩們有沒有什麼推薦了鞋款
謝謝哦:)
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