徵求跑友 中正紀念堂 - 路跑 Road Running

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By Gilbert
at 2014-06-03T16:45

Table of Contents

一 集合時間: 晚上10點左右，一星期1-3次，時間可再調整

二 預計結束時間: 晚上11點前結束

三 地點: 中正紀念堂外圈，一圈約2.1km

四 場地種類: 磚頭地板

五 內容: 每次至少跑5圈，5圈共約10.5km，希望速度每公里4:30-4:45左右

六 其他: 自己帶水，或是愛國東路(大孝門)和信義路(大忠門)對面有7-11可補給


大家好，小弟平常都在中正紀念堂跑步，

一個人跑常常只跑2圈就想回家洗洗睡了，

加上現在天氣悶熱，偷懶的情形越來越嚴重，

想找尋也在這邊練跑的朋友們互相監督勉勵，以每次至少5圈為目標，

歡迎想一起跑步/減脂/訓練的朋友們站內信我或在底下推文，我們再來約時間。

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Tags: 路跑

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2014-06-07T02:36
星期二晚上中正似乎有個路跑團
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-06-10T12:26
誠心建議不要跑磚道..膝蓋會爛很快.
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By Anthony
at 2014-06-13T22:17
f大說的那團很像是跑8點~9點 我想跑晚一點比較少人
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By Andy
at 2014-06-17T08:08
J大 但是這邊附近沒有大操場 馬路又多車 也跑了2.3年了QQ
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By Bennie
at 2014-06-20T17:59
之前也都在中正跑 可惜同樣風景久了會膩 現都跑河濱
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By Bennie
at 2014-06-24T03:50
旁邊車太多了 感覺都在吸廢氣XD
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By Mary
at 2014-06-27T13:41
那一圈不止2.1K
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By Franklin
at 2014-06-30T23:32
我也不喜歡一邊吸廢氣一邊跑步
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By Freda
at 2014-07-04T09:23
所以我都改跑早上 廢氣少一點
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By Charlotte
at 2014-07-07T19:14
之前看大家GPS測出來是2.05~2.15k 自己的手機也是在這範圍飄動
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By Jacky
at 2014-07-11T05:05
c大我假日有時也會去河濱中正橋→政大 繞圈真的容易跑膩
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By Olivia
at 2014-07-14T14:56
h大我覺得時間晚一點 就中山南路那段會比較不舒服 其他三面我都還可以接受啦XD
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By Hedy
at 2014-07-18T00:47
that's bed time!!
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By Belly
at 2014-07-21T10:38
你速度好快，我一圈要跑13分鐘
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By Charlotte
at 2014-07-24T20:29
不只車輛廢氣 還有香腸攤XD
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By Charlotte
at 2014-07-28T06:20
香腸攤跑一跑就餓了

分享一篇雨中跑步的文章

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-06-02T23:14
會找到這篇文章算意外，我一直沒找到有人推薦merrell的兩棲鞋在雨中跑步的文章， 反而是一些人用兩棲鞋去划獨木舟的文章。這篇文章說倒別使用防水鞋，因為雨水一流入 鞋內就留在裡頭，能快速乾的鞋作者反而推薦。我該這樣下決心去買merrell的兩棲鞋嗎? 有三個系列waterpro maipo, waterpor ...

新竹買路跑配件(臂包、腰包)

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-06-02T22:58
請問板友有推薦的店家嗎？ 我這兩天跑了茂昌 andamp; 圓環東門路的運動用品店 看不到中意的手機臂袋或腰包 請問還有哪幾間運動用品店能看呢？ 竹北、竹南頭份皆可唷~~~~ 我上網看Nathan的水壺腰包還蠻漂亮的 本身也有在騎單車 正好也適用 請問新竹有實體店面能買到Nathan用品嗎？ ...

晚上跑步可以喝水嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-06-02T22:51
身高184.X 體重85.X 小弟這兩天開始跑步 約晚上九點半開始跑 跑個3000多 約17分鐘 看很多人晚上幾點過後都不吃東西聯水都不喝 可是跑完不喝水真的好渴.. 有喝水的話會影響很大嗎? - ...

NIKE+能不能修改跑步時間

Jack avatar
By Jack
at 2014-06-02T22:13
各位路跑先進大家好 從去年的富邦開始，我就慢慢地喜歡上慢跑了 目前每個星期的運動量大約是15~25k 而且出去旅行也都很習慣帶著慢跑鞋出去了 玩到哪跑到哪還挺有趣的 不過我昨天遇到一個小問題 平常我都是用Nike sportwatch gps在紀錄 但是我不小心把日期調整成4/1了 以至於本來應該是6/1的 ...

有無代替運動飲料的東西??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-06-02T21:38
這種天氣稍為跑一下就會大量流汗 從以前就聽人家說 運動飲料 少喝 鄰居任職在國內運動飲料大廠 他說他自己絕不碰這東西 我在想是有這麼八卦是不是... 那運動後可以喝什麼補充流失的電解質呢 檸檬水可以嗎 問題是 檸檬喝在空腹時真的沒關係嗎??? - ...