腳底痠痛 - 路跑 Road Running

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By Charlie
at 2014-06-03T14:29

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各位大大好

小弟跑步約有十年了 但是都是斷斷續續的跑

最近買了雙新跑鞋 http://alturl.com/ngcyk

跑完之後的隔天早上 一下床就覺得腳底內側頗痛

白天也會痠痛

但是 我今年一月的訓練量 每次跑十公里 一週三次

現在 每次四公里 一週兩次

訓練量明顯減少 腳底反而會痛

照理說 這雙跑鞋對腳的保護應該更好 會不會是這雙鞋不適合我呢？

謝謝大家！





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讓子彈飛一會兒！

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Tags: 路跑

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2014-06-07T00:20
沒考慮找運動醫學科嗎?
Emily avatar
By Emily
at 2014-06-10T10:11
足弓部位痠痛嗎
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-06-13T20:02
對 足弓

星光初馬策略

Kama avatar
By Kama
at 2014-06-03T14:00
有鑑於前幾天早上LSD 因為天氣太熱整個爆掉 期間灌了4瓶運動飲料 2包威德 巧克力和飯團各一 前21K花了2小時47分 後10K跑2K走8K 總共花了我5個小時才搞定31K 因此很擔心7/12星光馬初馬會落馬 所以我想了一個策略 下午四點到六點最熱的時間先用走的 體力充沛的情況下 兩個小時應該 ...

新手選鞋 偏好mizuno

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By Hedwig
at 2014-06-02T23:48
性別：男 身高：185 體重：80左右 每週跑步天數：3-4天 每次跑步距離or時間：3K:20min以內 5K:最好成績30min多一點 短期目標 挑戰10K 跑步地點/地面：有上下坡的柏油路 足弓、足內翻程度：我的左腳足弓比較比較低 右腳算是正常 鞋子磨損：前腳掌是中間居多，腳跟是外側 其他特殊需求：小弟 ...

分享一篇雨中跑步的文章

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-06-02T23:14
會找到這篇文章算意外，我一直沒找到有人推薦merrell的兩棲鞋在雨中跑步的文章， 反而是一些人用兩棲鞋去划獨木舟的文章。這篇文章說倒別使用防水鞋，因為雨水一流入 鞋內就留在裡頭，能快速乾的鞋作者反而推薦。我該這樣下決心去買merrell的兩棲鞋嗎? 有三個系列waterpro maipo, waterpor ...

新竹買路跑配件(臂包、腰包)

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-06-02T22:58
請問板友有推薦的店家嗎？ 我這兩天跑了茂昌 andamp; 圓環東門路的運動用品店 看不到中意的手機臂袋或腰包 請問還有哪幾間運動用品店能看呢？ 竹北、竹南頭份皆可唷~~~~ 我上網看Nathan的水壺腰包還蠻漂亮的 本身也有在騎單車 正好也適用 請問新竹有實體店面能買到Nathan用品嗎？ ...

晚上跑步可以喝水嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-06-02T22:51
身高184.X 體重85.X 小弟這兩天開始跑步 約晚上九點半開始跑 跑個3000多 約17分鐘 看很多人晚上幾點過後都不吃東西聯水都不喝 可是跑完不喝水真的好渴.. 有喝水的話會影響很大嗎? - ...