對於許多課程也有些興趣
然而對於服裝卻有些眼花撩亂(已查過板上文章)
以下有些問題還請指教指點:
<1>飛輪 有氧 慢跑 重訓似乎服裝 鞋子都不太一樣
買起來似乎要數套
不知板上各位板友可否給個購衣忠告
如有氧鞋可用慢跑鞋替代或共用??
課程應穿著怎樣的褲子(原PO為小弟)?? 短褲就可通用?
在眾多課程中較能通用的服裝
<2>關於有氧課程部份
因算初學者 故想選擇從基礎開始
有氧運動 階梯有氧 戰鬥有氧 那項較適合初學者呢??
body pump似乎是針對肌耐力
請問適合放在重訓前或重訓後較佳呢
與step&Tone相比 那者較佳呢??
<3> 課程表是否每月都會變動時間呢??(加州)
還是可以上個月的來推算下個月的課程表
問題有些多 還請指點
謝謝~~
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