三小時飛輪的小小心得 - 有氧運動 Aerobics

是一點小小的心得

雖然接觸飛輪的時間沒有很長

不過老師都說新手okay了

今天就去現場等有沒有位子

哈哈 真的就被我等到了


整場騎下來的心得是

三個小時其實過還蠻快的

大概是中後段參雜了一些變化性的動作

所以可以覺得累得要死然後時間就很快過去了

騎得渾身都是汗

不吃點東西補充能量真的會騎到有點昏

然後喝了很多很多的水

大腿酸得要死 不過默默的三小時就到了

說真的我好像沒有到很喘 或者是想像中的累

不知道是因為我發揮的不夠 還是早就已經是極限麻痺了

(因為我大腿早就酸痛很多天了XDDDDD)



最後拉筋收操的時候腳都軟了

總之是個不錯的經驗壓

只是說不累一定是騙人的

回家之後看電視看到很累

結果就真的睡著了

現在只覺得怎麼人好累壓

不過我明天還是要去上飛輪課


根本是神經病的行為呀 哈哈

我突然期待起下次什麼時候辦活動了 XD



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