心息相依與健康 - 冥想,靜坐 Meditation

記得以前曾經看過書上寫說「心息相依」
雖然忘了是看中醫書籍還是氣功書籍了
有說過這個東西
最近在數息發呆時意外想到的(天生愛找爛問題思考(炸))
如果心息真的相依
那麼
形而下的氣息變化是否跟著心的改變有著關聯?
因此開始回想過去所見。
就我個人所見的經驗而言
是會跟著改變的 當然氣息是要在正常情況下而非運動當中或是過後沒多久
而令我感到有趣的還不止如此
記得在閱讀過的中醫理論中有說過
喜怒哀樂悲懼等等情緒都對應著五藏六腑
的運行是否正常
因此就中醫的角度看來過度的情緒
都會嚴重傷害人體器官
使得氣(五行)無法調和
而造成疾病的發生
進而使人體部分或全部氣脈通暢度有所改變
好了扯遠了
回歸靜坐版的主旨
那麼由此可見靜坐的功法當中
幾乎每種功法的基礎
或多或少都會跟呼吸有著深深的關聯在
是否就是因為這個原因呢?
畢竟
靜坐最終還是在”靜中”去求見自己種種念頭的根源
使自身可以獲得真正的休息而補充能量
那麼
看自己的呼吸出入是否就是”觀心”跟”健康調理”的第一步?

大家有啥看法 一起來討論吧
雖然
我是以我那不成熟的中醫學習記憶來解釋
靜坐的東西ˊˇˋ
希望大家不要笑我

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