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小腿套疑問!!?? - 路跑 Road Running

Xanthe avatarXanthe · 2014-12-21

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小弟全馬經驗4場
最近入手一款小腿套(L尺寸)
練跑時有試穿跑
沒想到大約5KM時小腿就非常痠痛
今天跑有點坡的路再試一次
也是很酸....而且持續穿到7KM處腳踝以下整個很麻
不知道是不是尺寸太小
還是不習慣而已
因為上次跑阿公店沒穿腿套也跑很順
是否有必要去適應或是以後都不要穿??


PS 個人練跑10KM內約配5:00~5:20
LSD 30KM以上約配6:00
不知道是否有影響

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All Comments

Sarah avatarSarah2014-12-22
腿套是恢復用,通常三鐵場合用腿套是為了要在轉換下個項目時後不容易堆積乳酸,一般跑步過程用的意義似乎不大.不過個人跑步後是會利用來恢復,應付隔天的上班!
Damian avatarDamian2014-12-22
那怎麼那麼多人跑步用腿套??
Jacob avatarJacob2014-12-23
推~我也想知道= =怎那麼多人跑步用腿套?
Elizabeth avatarElizabeth2014-12-23
別穿了 我也是這樣 這東西不是每個人都適合用
Blanche avatarBlanche2014-12-24
潮潮der~
Ula avatarUla2014-12-24
我上腿套只是感覺比較帥而已 功能什麼的隨便
Agatha avatarAgatha2014-12-25
同意樓上,潮!
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-12-25
我之所以買腿套，也是覺得好看。其實恢復比較好用，跑得
Zanna avatarZanna2014-12-26
時候幾乎沒有感覺，較不會感到疲累(心理作用居多)
Yuri avatarYuri2014-12-26
我穿腿套跑5或6k左右的距離 覺得沒什麼用處
George avatarGeorge2014-12-27
可是 當跑超過10k以上的時候 就會覺得有差了差別在於 小腿真的比較沒有那麼酸
Kumar avatarKumar2014-12-27
現在冬天穿 加減當做保暖用XD
Franklin avatarFranklin2014-12-28
跑短程的當然沒差啊，除非跑快
Hardy avatarHardy2014-12-28
腿套厲害的地方在跑後恢復，減少延遲性肌肉疼痛
Odelette avatarOdelette2014-12-29
看來腿套要變成跑後復原專用套了
Yuri avatarYuri2014-12-29
跑完晚上睡覺才用
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-12-29
可是不也有人說睡覺不要穿腿套嗎？
Brianna avatarBrianna2014-12-30
大概半夜會受不了起來脫掉XD