如何拉筋 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《gonbau (夏天來了)》之銘言：
: 請問各位大大,在跳完有氧時應如何拉筋?
: 今天連上2堂拉丁及funky,也是一年沒動了

剛剛上網找了幾個網站，

上半身伸展：http://www.sportol.idv.tw/haochao/stretch/stretch-2-1.htm

下半身伸展：http://www.sportol.idv.tw/haochao/stretch/stretch-2-2.htm

參考一下吧 ^^



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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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