路跑

外側磨損 - 路跑 Road Running

Bethany avatarBethany · 2013-08-12

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大家好，

請問這是我跑大概10個月(約550KM)，每周約3-4次，每次約6KM

http://www.fotopu.com/image/416285

http://www.fotopu.com/image/416286

上面圖檔是鞋子的磨損狀況，請問這樣可以幫我看出跑步姿勢是否有問題，

以及內外旋的狀況嗎？

謝謝!

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2013-08-17
m跑出這樣鞋子，我也只有佩服兩字
Delia avatarDelia2013-08-21
每次只跑6m？6公尺？應該是6km吧
Sarah avatarSarah2013-08-26
應是km吧!
Mary avatarMary2013-08-30
原po, km, m傻傻搞不清楚
Leila avatarLeila2013-09-04
抱歉打錯了。
Audriana avatarAudriana2013-09-09
內旋, 可以去做3D檢測建議
Elvira avatarElvira2013-09-13
幫推，我的鞋子跑到最後 也都是這種的
Olivia avatarOlivia2013-09-18
請問RE大,那兒可以做檢測?謝謝~
Quintina avatarQuintina2013-09-23
不好意思請問這樣是姿勢不良嗎？內八？都是外側磨損較嚴
Tom avatarTom2013-09-27
重，右腳又比左腳磨損更多。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-10-02
腳後跟外側磨損較嚴重是很正常，內外旋是看腳掌的說!
Blanche avatarBlanche2013-10-07
不管內外旋.腳後跟外側都會磨到吧!!
Emma avatarEmma2013-10-11
除了過度內旋外 幾乎都是磨外側 這樣實在不能判定
Necoo avatarNecoo2013-10-16
但你磨的也太誇張 腳會拖
Belly avatarBelly2013-10-20
走路和跑下坡易磨腳跟外側~跑步把重心多放一點在前腳掌較好
Valerie avatarValerie2013-10-25
請問是過度內旋還是內旋不足呢？
Hedda avatarHedda2013-10-30
應是km吧! https://daxiv.com
Ivy avatarIvy2013-11-03
不管內外旋.腳後跟外側 http://yofuk.com