問雙盤姿勢 - 冥想,靜坐 Meditation

我靜坐大約在四十分鐘之後腿就開始麻痛
我不知道這是否代表我還不適合雙盤

我在版上爬文，有文章說不建議在痠痛時候靜坐

我之前學過的一些靜坐法門說要繼續做下去，對修心很有幫助。

所以每次坐到腿痛的時候 心理就開始猶疑到底要不要坐下去...... 窘
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順便問，我的氣比較虛，所以最近開始練自發功，還沒練起來，我看了蕭先生寫的道家養
生概要，上面有立法訣要
練哪個比較好呢
謝謝

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