吃完飯後半小時可以做瑜珈嗎？ - 瑜珈 Yoga

Charlotte · 2009-04-03

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想要上六點的瑜珈課，平常習慣五點吃飯，想請問一下這樣會不會很傷呢？

可是如果上完再吃大概就要七點半了，依我平常的習慣到七點沒吃就會胃痛

所以讓我有點苦惱，可是因為時間上只有這堂課可以選，而且是我滿喜歡的老師

想請問一下版上的大家，如果我五點半吃完飯，休息半小時，六點上課這樣好嗎？

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All Comments

Hedda2009-04-08

五點的時候可以先不用吃到"飯"XD 喝點牛奶用餅乾麵包之類

Genevieve2009-04-12

填一下肚子..相信您練完瑜珈再正常吃飯也是不會有啥大問題

William2009-04-17

那麼請問一下練完瑜珈可以馬上吃東西嗎？

Callum2009-04-21

請問您的"馬上"是多馬上阿?XDD 覺得還是依個人狀況..怕胖就

Daph Bay2009-04-26

慢點吃~ 但如果您很擔心自己的胃的話..就餓了就吃..以重視

Dora2009-05-01

自己身體的狀態為主..我自己是比較少禁忌這一事啦~~XD

Catherine2009-05-05

我覺得五點時吃一點點止餓就好，可避免後彎等動作造成不

Skylar DavisLinda2009-05-10

適。通常我下課花20MIN回到家就會馬上吃晚餐，但是要HOLD住，避免自己過量XD

Emma2009-05-14

不好，不建議

Dorothy2009-05-19

我個人也不建議，或許每個人體質不同，我體質差得很，做瑜

Valerie2009-05-24

伽前兩個小時內吃飯，我在做瑜伽時都會覺得很不舒服..

Lauren2009-05-28

我的話至少要兩小時前吃.而且不能吃太飽

Puput2009-06-02

吃太飽都會做到想吐. 還有容易在胃裡膨脹的食物也不好

Quintina2009-06-06

有一次好像吃了很多玉米餅吧.結果一半衝去吐- -

Ethan2009-06-11

至於做完瑜伽我都不太忌口.吃點清淡的很舒服