[國內的水庫馬拉松賽事]
環著水庫的馬拉松賽事近年來出現很多，截至這場之前跑過的有：
寶山第二水庫 ：新竹
永和山水庫：苗栗
阿公店水庫：高雄
所以在看到明德水庫也有辦比賽時就馬上決定要報名了。
[台灣的雪地馬拉松]
上週4/21在日本有兩場比賽都是在下雪中進行：富士五湖超馬、長野馬拉松
尤其看了2013的長野馬拉松MV後超級心動的，真想也在這樣的情景下跑步。
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cLeHI59lV_U
沒想到在這週4/28我也親自跑了雪地馬-明德水庫環湖馬拉松
正值苗栗盛開桐花時節，即所謂的五月雪或四月雪，跑道上到處可以見到滿滿一片
的花瓣，仿佛就像真的雪地一樣超級漂亮的。偶爾遠處的山頭還可以看到滿滿盛開
的桐花呢!
[過程]
賽前雖然知道這場是有點坡度的賽事，但直覺應該不會比月初的葫蘆墩要硬吧!
但實際跑起來還真的不是那麼輕鬆呢，一路上上下下的共環湖了三圈。
全馬的第一圈起跑後約5.7K必須先再往前跑到7.5k左右再折返回去，
這段短短的1.8k超級陡的，還好是放在第一圈還算是有體力往上爬。
折返回去後就開始接原本的環湖路線，我最喜歡的是跑在明德水庫南端的樹林裡頭，
這段的芬多精很多，跑起來非常清爽，但那可怕的陡上坡跑起來喘死了，腳抬不大起來。
環湖南端的路上也特別多油桐花掉落滿地，非常有Fu。
看到很多跑者拿著手機拍照，真是兼顧跑馬又賞桐。
也因為這段路比較潮溼，部分路段還有長青苔，在跑下坡時踩到打滑了一下下，後面的
第二、第三趟就特別小心，不然摔倒可不是開玩笑的。
[補給]
雖然我對於補給不是那麼要求，但水、運動飲料、香蕉算是基本要必備的。
這場賽事並沒有提供任何的運動飲料也算是滿怪的，跑到後半段肚子馬上就餓了。
水只能補充水份，並沒有辦法提供電解質還有部分的熱量。
賽前官網有特別註明補給站的內容不提供運動飲料，所以在這部分只能靠自己了。
[三溫暖的天氣]
起跑前下了點小雨，起跑後約2小時內都是陰天，但之後卻又下起了大雨。
大雨之後就出現了太陽，整體跑下來各種天候狀況都遇到了。
今天我最愛的是下雨的時候，整個空氣很新鮮且順便降溫連海綿都省去了，
平常不會在下雨刻意去跑步，但比賽時偶爾下雨跑步還滿不錯的 ^_^
成績：3:29:37 總排名 18 分組排名 6 (總排名佔分組)
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環著水庫的馬拉松賽事近年來出現很多，截至這場之前跑過的有：
寶山第二水庫 ：新竹
永和山水庫：苗栗
阿公店水庫：高雄
所以在看到明德水庫也有辦比賽時就馬上決定要報名了。
[台灣的雪地馬拉松]
上週4/21在日本有兩場比賽都是在下雪中進行：富士五湖超馬、長野馬拉松
尤其看了2013的長野馬拉松MV後超級心動的，真想也在這樣的情景下跑步。
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cLeHI59lV_U
沒想到在這週4/28我也親自跑了雪地馬-明德水庫環湖馬拉松
正值苗栗盛開桐花時節，即所謂的五月雪或四月雪，跑道上到處可以見到滿滿一片
的花瓣，仿佛就像真的雪地一樣超級漂亮的。偶爾遠處的山頭還可以看到滿滿盛開
的桐花呢!
[過程]
賽前雖然知道這場是有點坡度的賽事，但直覺應該不會比月初的葫蘆墩要硬吧!
但實際跑起來還真的不是那麼輕鬆呢，一路上上下下的共環湖了三圈。
全馬的第一圈起跑後約5.7K必須先再往前跑到7.5k左右再折返回去，
這段短短的1.8k超級陡的，還好是放在第一圈還算是有體力往上爬。
折返回去後就開始接原本的環湖路線，我最喜歡的是跑在明德水庫南端的樹林裡頭，
這段的芬多精很多，跑起來非常清爽，但那可怕的陡上坡跑起來喘死了，腳抬不大起來。
環湖南端的路上也特別多油桐花掉落滿地，非常有Fu。
看到很多跑者拿著手機拍照，真是兼顧跑馬又賞桐。
也因為這段路比較潮溼，部分路段還有長青苔，在跑下坡時踩到打滑了一下下，後面的
第二、第三趟就特別小心，不然摔倒可不是開玩笑的。
[補給]
雖然我對於補給不是那麼要求，但水、運動飲料、香蕉算是基本要必備的。
這場賽事並沒有提供任何的運動飲料也算是滿怪的，跑到後半段肚子馬上就餓了。
水只能補充水份，並沒有辦法提供電解質還有部分的熱量。
賽前官網有特別註明補給站的內容不提供運動飲料，所以在這部分只能靠自己了。
[三溫暖的天氣]
起跑前下了點小雨，起跑後約2小時內都是陰天，但之後卻又下起了大雨。
大雨之後就出現了太陽，整體跑下來各種天候狀況都遇到了。
今天我最愛的是下雨的時候，整個空氣很新鮮且順便降溫連海綿都省去了，
平常不會在下雨刻意去跑步，但比賽時偶爾下雨跑步還滿不錯的 ^_^
成績：3:29:37 總排名 18 分組排名 6 (總排名佔分組)
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