可吃什麼食物讓筋骨變軟嗎? - 瑜珈 Yoga

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參加學校辦的課 大概練了快一年

往後仰還OK 但只要是往前彎的動作(坐著或站著或躺著)總是沒有辦法彎下

老師說我大腿筋比較硬...
 

之前道聽塗說 聽說喝醋可以讓身子骨變軟

不知是不是真的? 有朋友試過嗎? 

還是吃哪些食物能幫助筋骨變軟?


麻煩提供一下方法 非常謝謝^^


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也蠻喜歡這個版,所以在簽名檔幫它宣傳一下 XD
想說對不起嗎 請這麼走囉:D
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All Comments

Franklin avatarFranklin2007-04-11
我第一個也是想到醋耶..不過我沒試過
Olga avatarOlga2007-04-13
多吃青菜,少吃刺激性食物。
Jessica avatarJessica2007-04-16
你跟我一樣 我也是大腿筋太硬 唯一的方法就是多多練
Olga avatarOlga2007-04-18
少吃肉,多伸展就是最好的辦法
Kelly avatarKelly2007-04-21
嗯,盡量多拉筋,我會試試喝醋有沒有用的,謝謝建議
Liam avatarLiam2007-04-23
以前練芭蕾 有喝過醋,真的有用
Jessica avatarJessica2007-04-26
想請問是天天喝嗎?謝謝^^
Oliver avatarOliver2007-04-28
我喝大概一個多禮拜 老師有稱讚我柔軟度變好不過我真的不愛喝醋 = = 沒喝多久就沒喝了...不過我芭蕾老師說他長期都有喝醋
Thomas avatarThomas2007-05-01
應該不算喝醋啦 直接喝很傷胃 料理多加點醋等等的我第一次笨笨不知道 結果胃痛= =
Ophelia avatarOphelia2007-05-03
直接喝真的太傷胃了.. 嘿嘿有人說有用,可見真的有用
Ula avatarUla2007-05-06
謝謝分享經驗^^