南港運動中心的課程 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《likebrother (我愛恰恰)》之銘言：
: 請問有人上過飛輪或是有氧系列嗎
: 可以推薦教練嗎?

稍稍連了一下網頁，
教練的名字不太熟悉，
如果有認識的同胞們就介紹一下吧。

http://www.cyc.org.tw/ngsc/index.html

: 另外我要減肥跟減脂...(特別是肚子)
: 大家有推薦哪個課程嗎或是哪種課程較合適...
: 謝謝

請先參閱精華區GODMODE大的心得分享，
只要心跳率達到一定，時間夠長，
就會進入脂肪代謝。

16. 11. ◇ [分享] 如何達到燃脂目的

榴槤大師兄已經歸位進行整理精華區的工作，
不看精華區我們都會傷心的....



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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
███◣ ◥█◤ ◢███ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆
█████◣▼◢█████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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