初學者，一口氣沒辦法游太遠要怎麼改善? - 游泳討論

Yedda · 2011-04-04

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我是初學者

目前在學自由式，我還不會換氣

發現自己每次划水差不多划六下就要停下來

站著喘一口氣，才能繼續游

其實也不清楚是我沒力還是因為沒氣了

一口氣能游距離很短

25公尺通常要停個四五次才能游完= =

請問一下這通常是甚麼問題

要怎麼改善阿

謝謝!

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All Comments

Enid2011-04-09

找個2M以上的池或是練好換氣

Rachel2011-04-10

一直練習就是改善的方法

Hardy2011-04-13

換氣只換1/3就好腳輕輕踢一拍休息三拍喘的問題就會改善很多

Ida2011-04-17

不會換氣就是不會游泳~~!!找個教練教比較快

Blanche2011-04-21

我很認同樓上說的，可是每次頭伸出水面，吸了口氣反而

Agnes2011-04-24

更喘= =

Rebecca2011-04-26

不要想抬頭用轉的轉過去看水面上的感覺

Connor2011-04-28

請洽精華區 z-4-2

Anthony2011-04-30

更正 z-3-2 XDDD

Oscar2011-05-02

不會換氣自然游不長一口氣能游100M的人少之又少啊

Ethan2011-05-04

先在岸邊練換氣-->浮板踢水單邊換氣-->浮板踢水雙邊換

Yedda2011-05-05

你應該要習慣臉在水面下時把氣吐光,抬起頭時就自然吸氣了

Brianna2011-05-08

這應該不算是問題是正常現象一口氣本來就游不遠阿＠＠

Kristin2011-05-09

要真的游泳不停首要是學會換氣

Ethan2011-05-10

多看影片多練習不然就請朋友敎!!!!

Ursula2011-05-11

這應該是換氣的問題，先不要急，動作先做確實。

Sarah2011-05-16

吐氣吸氣，練久了就順了，至於正不正確就要去請教教練了

Bethany2011-05-17

不要想抬頭用轉的轉 https://noxiv.com

Iris2011-05-18

請洽精華區 z-4-2 https://daxiv.com