版標... - 游泳討論

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-04-01T08:54

Table of Contents



明明沒有討論單車來著啊 XD


溫蒂版主自己想轉練三鐵就說一聲啦 >.^



補個游泳點：又到了期待戶外泳池開放的時候了。希望快點開～～


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Tags: 游泳

All Comments

James avatar
By James
at 2011-04-05T07:07
疑 我也沒看到討論跑步啊XD
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By Edward Lewis
at 2011-04-09T05:23
也沒看到怎麼教人轉換哪 XD
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By Quintina
at 2011-04-11T11:16
板主想玩226無誤~XD
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By Hedwig
at 2011-04-14T12:14
溫蒂糖踹共 (#‵′)凸
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-04-19T06:03
鐵人是......＝　＝＋
Leila avatar
By Leila
at 2011-04-23T19:29
這裡本來就是鐵人版沒錯啊(攤手)
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By Sierra Rose
at 2011-04-24T13:14
看板主就知道是鐵人了XD
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By Steve
at 2011-04-28T10:00
樓上這樣講會害我被鐵人打...

請問游泳的重訓,和如何練身材?

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By Anonymous
at 2011-03-31T15:39
: 寫得不錯....但似乎有點把最大肌力和爆發力搞在一起了~ : 通常怎樣訓練爆發力的效果最好? : 從生理學觀點來看 以最大肌力的1/3 配合最大收縮速度的1/3 所產生的爆發力為最大 : 因為 Power=Force x Speed 所以若是採用大重量(80%↑) 只能算是練到肌力的部 ...

板橋智樂游泳池何時開放全天?

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By Anthony
at 2011-03-31T12:36
如提 網路上找不到確切日期,也沒官網... 晨泳這麼早太辛苦了 還是版友有推薦平日會開的泳池? - ...

YMCA永吉會館VS.南港運動中心泳訓班?!

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By Lucy
at 2011-03-31T01:14
四月來了．是時候又可以開始游泳了...（雖然台北還是滿冷的） 原po我以前夏天都在內湖焚化爐自己亂游... 會的姿勢就是用很不標準的自由式 但．只要不會突然在水中想到雜七雜八的事嗆到也是可以中間不休息游25M到對岸~ 自由式換氣應該算是OK~~ 只是手?腳?姿勢不是很正確~~所以游的滿慢的而且也容易累（水阻 ...

一個多月沒游 退步好多

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By Sarah
at 2011-03-31T00:46
一個多月錢因為後頸部去做一個外科手術 傷口直到最近才接近癒合 經向醫生與學校相關科系教授確認游泳無礙後 終於興致勃勃的跑去久違的游泳池 一個多月沒下水也沒運動(先前傷口有點大 稍微動到就一直流血) 心肺能力和肌力真的下降好多 尤其是心肺 只游500M就喘得不得了 500M為一個單位共游了四趟( ...

關於蝶式...

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By Sandy
at 2011-03-30T23:52
小弟最近在游泳 因為空間廣大 自己沒事就游著蝶式 但問題來了 當我蝶式往下拍到後面要起來的瞬間 非常之卡 幾乎很困難舉起來 大概最多用個2次就受不了 最後就用蛙式慢慢游到對岸 說熱身不足也不是 小弟該做的體操也都有 但是就是不順 有板大能分享蝶式順暢的游法或技巧嗎 感恩... - ...