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原文恕刪

※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言:
: 心得五:有一就有二,有二就有三。原本我是把目標訂在五千而已;現在我很想突破五千
: ,甚至是挑戰半馬和全馬。其實我現在對於跑學校操場有點厭倦了,想嚐試看看路跑。不
: 過有鑒於從學校跑到山下就5k了,來回10k不曉得自己有沒有辦法做到(畢竟現在還
: 跑不到5k),而且學校畢竟在山上,一個人可能有點危險,只好作罷。想想先等操場可
: 以跑到25圈再說(預計一月開始跑25圈),不過現在在跑操場時已經有點無聊了,只
: 有不停的數現在第幾圈。
 
如果是單純跑學校操場

可以從最外圈跑到最裡圈 再跑到最外圈

這樣就不會一直數跑了第幾圈

比較不會那麼無聊  

^^

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All Comments

Hedy avatarHedy2008-12-20
期初我也會數圈數 後來以計時的方式比較能專心跑步
Damian avatarDamian2008-12-23
注意自己的跑姿和呼吸節奏,並計時。 光慢跑當然無聊
Susan avatarSusan2008-12-26
我也是用這種方式, 就不用數圈數