伏地挺身 手腕痛... - 有氧運動 Aerobics

這二個月，BC肌力那首，很少做到伏地挺身的動作。
這次BC37肌力多了伏地挺身...

上禮拜上了一堂BC37，做完伏地挺身，馬上就覺得右手手腕內側在痛...
休息一個禮拜，今天再去上了第二堂的BC37，原本覺得應該好了(因為平常不會感覺痛)
結果，一做馬上很痛，而且連一下都無法完成...Orz


請問，姿勢是哪裡不對呢? 像這種情況，有嚴重到需要看醫生嗎?


以前剛做伏地挺身的時候，也是會有手腕酸痛的感覺，通常做久就不會酸痛了
但是不曾像現在這次這樣，過了一個禮拜，痛到連動作都無法做...
而且，每次都是右手才會...

謝謝~~


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