今天晚上站前的魔階Tina請假唷！ - 有氧運動 Aerobics

下課的時候有跟小中中老師聊一下
他說
今天預計是要教完4踏板
但是因為多數的同學都是第一次上到這三組動作
(其實有兩組以前代課時都有教過一次)

所以
在串成4踏板的時候 有簡化一些動作
如果教太難 會教不完


而且 要切半才會跳成4踏板的樣子
可惜今天沒有切到阿...


聽其他媽媽說 小中中老師之前在永和上的中級踏板難度比今天高很多
不過因為永和上課人數比較少 所以可以教的很誇張

上個月永和最後一堂課 小中中老師還有一組是 連續換4塊板子

挑戰從頭cha cha cha cha跟旋轉到尾的還有跳躍的踏板
好想上很難的踏板喔


※ 引述《taro (taro)》之銘言：
: ※ 引述《cheilin (資訊科技V.S健身康貝)》之銘言：
: : 聽說今天會上
: : 多踏板歐
: : 會讓阿姨尖叫連連的
: : ~~~
: : 期待中ing
: 今天還不錯啦，只可惜站的位子不太好，
: 不小心選到柱子後面，只能彎著頭跳，
: 橘子妹妹跳的挺不錯低～
: 嚴格來說，今天不算完全的四踏板，
: 應該說是三組兩個踏板的組合，
: 本來教完要對切的，這樣四個踏板剛好可以繞一圈，
: 不過後來大家好像跳的零零落落的，
: 所以三組只有照順序跳完三次就結束了～
: 有Tina的風格，不過難度大約介於初級跟中級之間，
: 還不到中級的程度呢～

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