詳細圖文請見
http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14356835
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今年的跨年晚會人還真多啊，不僅時間提早到12/20早上7點鐘舉行
而且大家普遍穿運動衣+運動褲
咦...好像說錯了，今天市政府舉辦的是一年一度進香團大拜拜
大家摩拳擦掌，忘記恐怖10C低溫，欲為自己的路跑記錄進行嚴峻的挑戰
坦白說，今天寄物的時候可說大家亂亂排
的確是照號碼順序寄物沒錯，但標示不明顯
導致大部分的人一開始不知道自己該排哪裡置物
另外會場幾上一堆人，水洩不通
所以才是大家公認的一年一度大拜拜
有提供計時晶片的比賽，其實不急著一馬當先
所以我是7：10才開跑
也許是人潮過多，市政府--國賓大飯店這一段的路程很難「見縫插針」
幾乎每個人不小心拐到別人或被人拐
其實白兔摒除人潮眾多的因素，自認為8-17公里這一段都跑得不錯
但最後成績（2小時17分）不理想的原因：
1.在舊宗那一段上麥帥二橋，跟自己在家預計的配跑時間落後2分鐘
所以那段爆衝太快，完全無視可能自己後繼無力
2.總覺得在市民大道那邊費時太多，打擊自信心
3.下基隆路地下道..還有3公里，是我弄錯嗎
跟我原先估計那邊是2.2-2.5公里里程有差距
4.跑完基隆路地下道開始爆膝蓋
5.最重要的原因..平日LSD應該一週至少有一天加到17-20公里
這樣才不會在比賽時先盛後衰
安慰的是..完跑贈品還不錯啦，大概今天吃東西的速度可挑戰大胃王比賽了
這場大拜拜最令人推崇的是學生或歐巴桑，不同年齡各自組成的應援團
學生造型可愛沒話說，歐巴桑在路旁誠摯加油的精神也是值得敬佩
另外市政府主會場那裡有NIKE公司舉辦的運動鞋展覽
以及動態鞋測活動
不過白兔正在鐵腿+拉肚子中
（跑完竟然拉4次，幸好不是跑步中途發生），實在沒力氣再跑
現在白兔還在考慮3月份北部半馬三連戰（萬金石、八里、國道）
並持續觀察這次鐵腿會持續幾天
看來日後練習，希望能藉由micoach的幫助，讓我成績發揮應有的水準吧
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http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14356835
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今年的跨年晚會人還真多啊，不僅時間提早到12/20早上7點鐘舉行
而且大家普遍穿運動衣+運動褲
咦...好像說錯了，今天市政府舉辦的是一年一度進香團大拜拜
大家摩拳擦掌，忘記恐怖10C低溫，欲為自己的路跑記錄進行嚴峻的挑戰
坦白說，今天寄物的時候可說大家亂亂排
的確是照號碼順序寄物沒錯，但標示不明顯
導致大部分的人一開始不知道自己該排哪裡置物
另外會場幾上一堆人，水洩不通
所以才是大家公認的一年一度大拜拜
有提供計時晶片的比賽，其實不急著一馬當先
所以我是7：10才開跑
也許是人潮過多，市政府--國賓大飯店這一段的路程很難「見縫插針」
幾乎每個人不小心拐到別人或被人拐
其實白兔摒除人潮眾多的因素，自認為8-17公里這一段都跑得不錯
但最後成績（2小時17分）不理想的原因：
1.在舊宗那一段上麥帥二橋，跟自己在家預計的配跑時間落後2分鐘
所以那段爆衝太快，完全無視可能自己後繼無力
2.總覺得在市民大道那邊費時太多，打擊自信心
3.下基隆路地下道..還有3公里，是我弄錯嗎
跟我原先估計那邊是2.2-2.5公里里程有差距
4.跑完基隆路地下道開始爆膝蓋
5.最重要的原因..平日LSD應該一週至少有一天加到17-20公里
這樣才不會在比賽時先盛後衰
安慰的是..完跑贈品還不錯啦，大概今天吃東西的速度可挑戰大胃王比賽了
這場大拜拜最令人推崇的是學生或歐巴桑，不同年齡各自組成的應援團
學生造型可愛沒話說，歐巴桑在路旁誠摯加油的精神也是值得敬佩
另外市政府主會場那裡有NIKE公司舉辦的運動鞋展覽
以及動態鞋測活動
不過白兔正在鐵腿+拉肚子中
（跑完竟然拉4次，幸好不是跑步中途發生），實在沒力氣再跑
現在白兔還在考慮3月份北部半馬三連戰（萬金石、八里、國道）
並持續觀察這次鐵腿會持續幾天
看來日後練習，希望能藉由micoach的幫助，讓我成績發揮應有的水準吧
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