下課十分鐘 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

每次下課十分鐘都只能等待上課老師繼續講課

要說看看書預習又已經累了看不下

所以想請問一下

有沒有推薦做什麼樣的簡單運動來鍛鍊一下自己的身體

或是稍微活動一下

謝謝

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