鳳山跑三校烤肉馬 - 路跑 Road Running

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By Damian
at 2013-03-24T12:36

Table of Contents

熱．熱．熱
這場來賓致詞略為冗長
開跑有延遲到八分鐘左右
其它要大力給讚．讚．讚
補給．交管．寄物．領物．停車
在在都可看出主辦單位的規劃及事先協調
尤其民間團體在和公部門及軍部門打交道上
竟能作到如此好，實屬不易，比去年及前年都有進步
跑後大家還記得住網路報名時的一些小插曲嗎?

那個山路有點硬，明年要多練上下坡再來衝

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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2013-03-29T11:09
去年也是過起跑時間還在帶熱身操, 連兩年都這樣有點白爛
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By Zenobia
at 2013-04-03T09:42
當然要巴結長官阿~~不然聽說這屆可能是最後一屆
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-08T08:14
聽說是最後一屆這種話，聽聽就好 XDD~ 未來的事誰也說不定!不過，今天真的好熱好熱好熱好熱~~~~~熱到不行
Liam avatar
By Liam
at 2013-04-13T06:47
今天區長說今年預算被議會刪一半。一開始還好，中間稍熱，後來又有點雲有稍微涼一點。
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By Freda
at 2013-04-18T05:20
我跑過的朋友也跟我說後山有點硬。我跑起來根本要我命
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By Rachel
at 2013-04-23T03:53
聽說貓空21K，前10K全上坡，後10K全下坡今天的路線還可以接受。氣溫就爆炸了
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By Lily
at 2013-04-28T02:25
我下坡很困擾，因為體重重，不敢衝，怕跌倒前面死一片而且看到下坡就膝蓋就隱隱作痛XD
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By Daph Bay
at 2013-05-03T00:58
賣衣服的老闆常說"這是最後一件了"要買要快XD
Liam avatar
By Liam
at 2013-05-07T23:31
辦的好 還是有人酸
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By Daniel
at 2013-05-12T22:03
最讚的莫過於跑完可以衝澡
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-05-17T20:36
還有廁所免排隊!! 廁所好多好多 XDD~
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By Ula
at 2013-05-22T19:09
疑？有沖澡？沒注意到@@
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-05-27T17:42
大家都拿到成績證明了嗎？事後補發是啥時會補發．．．
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-06-01T16:14
今天氣溫跑全馬後段班真的很硬 太熱了....
Isla avatar
By Isla
at 2013-06-06T14:47
回程交管人太少 聽說有強者跑錯路 算唯二的小缺失
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-06-11T13:20
推烤肉馬XDDDD
Irma avatar
By Irma
at 2013-06-16T11:52
我恨後山！！！！ 哭哭
Tom avatar
By Tom
at 2013-06-21T10:25
開放給大家使用的宿舍廁所旁有浴室可以用
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-26T08:58
推烤肉馬 有一個跑全馬的蜘蛛人,超酷的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-07-01T07:31
鳳山馬是好馬，領東西完全不用排隊，那個山跟貓空比不算什
David avatar
By David
at 2013-07-06T06:03
麼，只是下屆希望5：30就開跑
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-07-11T04:36
5:30的話真的太早了
Robert avatar
By Robert
at 2013-07-16T03:09
三校不錯，有機會明年還會再報!
Puput avatar
By Puput
at 2013-07-21T01:41
除了天氣熱到快中沙,其他一切都很棒!希望繼續辦下去!
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-07-26T00:14
我下坡很困擾，因為體重 https://muxiv.com
Puput avatar
By Puput
at 2013-07-30T22:47
最讚的莫過於跑完可以衝 https://daxiv.com
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-08-04T21:20
熱，後來又有點雲有稍微 https://muxiv.com
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By Rebecca
at 2013-08-09T19:52
我跑過的朋友也跟我說後 http://yofuk.com

慢跑時不痛 走樓梯時不舒服

Jack avatar
By Jack
at 2013-03-24T02:18
※ 引述《y62010 (火)》之銘言： : 性別：男 : 身高：172 : 體重：87 : 每週跑步天數：3~4天 : 每次跑步距離or時間：3公里~5公里 : 跑步地點/地面：國小操場pu跑道 你的狀況跟我差不多 體重身高也是 因為我都跑PU 200M一圈 都是逆跑 這也會有關係 左右腳施力不均勻 ...

練跑問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-03-23T23:54
我是升大學的暑假才開始練跑 暑假比較認真練，從一開始跑3000就累得跟狗一樣，開學時已經能自如跑5K了 不過開學後很少練習，幾乎一兩個禮拜才跑一次5K 放寒假後也有努力在跑，極限約能跑10K 現在我想開始認真練跑，前天和今天各跑了一次10K(兩天一次) 跑完當天到隔天腳是會挺酸的，不過休息一天後感覺 ...

台北地區沿線有置物櫃的路線

Heather avatar
By Heather
at 2013-03-23T23:31
想請教各位跑友，在大台北地區，沿線設有置物櫃的跑步路線有哪些？ 我主要考慮到如果有置物櫃可以放背包的話，在跑後可以換上乾爽的衣物， 而且萬一要繼續前往其他景點或地點辦事，背包中也可放必需的物品。 很多適合跑步的路線都可以跟捷運站連接，但可惜北捷的車站不設置置物櫃..... Orz 麻煩大家推薦，先謝謝了。 ...

東京購買CW-X心得

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-03-23T22:22
本週去東京跑步兼閒晃，順便去採購CW-X裝備， 行程主要是去皇居跑步，住宿的飯店則是離皇居頗近的 Grand Arc Hanzomon 房間景觀一流，窗外正對皇居，還可以看到東京鐵塔唷。 官方網站：http://www.grandarc.com/ CW-X 半藏門店離飯店距離約100公尺， 商品樣式及尺寸 ...

女子3千障礙 陳昭郡破全國

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-03-23T22:15
國立體育大學的陳昭郡今天在大專田徑賽女子3000公尺障礙，以10分37秒54破 全國紀錄奪金，也是這兩天賽事唯一破全國的項目。 102年全國大專校院田徑公開賽今天在台北田徑場落幕，女子3000公尺障礙原來 的全國紀錄為10分44秒94，陳昭郡寫下新頁後，接下來目標是東亞運參賽標準 的10分30秒。 中華民 ...