高麗菜瘦身法 - 運動

By Elma
at 2012-04-25T00:00

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我想問一下這樣的瘦身可以嗎?早餐:鮮奶吐司+牛奶中餐:高麗菜一個手掌大~晚餐:高麗菜一個手掌大~一天一蘋果一根香蕉一天1500CC~2000CC溫水睡前運動~仰臥起坐20下~每天加2下採腳踏車100下~抬腳25分鐘~這樣可以嗎?有什麼介意需要加強嗎?P.S不要介紹我花錢的東西我只是想問還有哪裡需要加強的~謝謝各位了~

Tags: 運動

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By Christine
at 2012-04-26T14:54

你的飲食配置熱量太低...只會讓你的新陳代謝變慢...不會瘦很快喔...新陳代謝仍需要熱量的給予...減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的�

By Eartha
at 2012-04-29T17:34

就我所知最好不要吃藥效果講得天花亂墜...價格當然也不便宜約在數千元有的還要近萬元這些藥都會對身體造成你不知道的傷害吃多了怎麼會有好處呢造成頭暈心悸不舒服只有吃到"盈姿膠囊"...讓我感覺真的不一樣便便變很順..產品又很健康差一點點就到我要的標準了我還在認真的吃產品有要跟我�

By Frederic
at 2012-04-27T10:16

我要變瘦~我要變瘦~每當體重機的指針往左跑了，恢復飲食後...又復胖了ˊㄩˋ經過這樣的來來回回，我才明白原來每次減掉的是水分而不是脂肪這就是所謂的溜溜球效應但是我就是下定決心要變瘦皇天不復苦心人~就在我逛網頁時...看到目前很夯的***於是就訂購了兩盒新豋場的超纖素這個效果真得很棒...

By Carolina Franco
at 2012-04-29T06:02

跟你說喔！吃的太少太不均衡會有以下幾種情況：身體代謝減緩；便秘會變嚴重；體脂肪會上升；會掉頭髮；免疫力下降-容易生病、被感染、頭昏腦脹、記憶力下降....減肥不用搞成這樣吧！看我的方式，很簡單很健康的喔！每個禮拜抽三天做30分鐘的有氧運動，運動前後不吃東西，三餐我都吃外面只能

By Zora
at 2012-04-27T02:03

我在三個多月減了12公斤，我總共減了17公斤全身雕塑30吋~全部瘦在下半身瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦http://www.5168.url.tw/32843/

By Zenobia
at 2012-04-29T10:08

現在有使用一個產品叫做~~盈姿膠囊食品它是一種食品,不是藥1000元就可以買到盈姿膠囊所以不用擔心吃了會對身體有任何的副作用像我這種一般上班族運動量幾乎是等於零因為吃盈姿膠囊連我的便秘問題也解決了真的是通體順暢感覺超好你可以用這改善你的問題~參考網站:輕鬆樂活...

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