高雄馬拉松之超半馬心得 - 路跑 Road Running

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-03-08T15:25

Table of Contents

我參加超半馬 今年大會說是25公里 可是路線一樣 我不知道哪裡多了出來

人好多好多 一大早我搭了最早的火車過去 那個捷運真的可怕 車上跑友說

跨年也差不多這樣 還好只有一站 我到的時候 市長已經說完話在跳熱身操了

志工很多 引導很清楚 是6年來高雄馬不變的大優點 一開始寄東西所詢問的

工作人員個個態度都很好啊...

半馬有7300多人參加 有晚一點出發 因為前面全馬塞車 整個集團根本跑不出去

過了鼎金地下道出來後 才有機會拉出距離

沿路上都是學區的學生在加油 這也是高雄馬的特色 我對那個三民家商

印象好深刻 很正的妹^^

補給的部分 我覺得物資很普通 柳丁 香蕉 餅乾 然後一大盤鹽巴和酸梅粉

酸梅粉好吃 我就這樣一把抓起來塞進嘴巴(學旁邊的)..

交管的部分 大概是交通太繁忙了 中華四路的路口 警察還放行讓車輛過去

終點回來時 領成績 交晶片 都有志工指導 動線很順 完全沒塞車

今年的造型很特別 我有看到女僕 快打旋風裡面的ken有些打扮快笑死了..

今天很熱 到後面都不太好跑 還好我順利完賽了 成績就不敢說了 哈哈...

高雄人好熱情 也是個好地方啊 我會再來的^^

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Tags: 路跑

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2015-03-12T22:15
推心得,地下道應該是大中路的喔
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-03-17T05:06
補給跟交管真的有加油的空間,同樣超半馬推一個!
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-03-21T11:56
看到最屌的cos是瘋狂假面
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-03-25T18:47
完賽後的動線真的很順+1。但想知道真正距離是否為25k左右?!
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-30T01:37
以前超半馬在過美麗島後 中正路右轉跟全馬分開 之後再匯一起
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By Tracy
at 2015-04-03T08:27
我的手機和GPS表都是25.2k
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By Enid
at 2015-04-07T15:18
第一次跑超半馬晃過…
Gary avatar
By Gary
at 2015-04-11T22:08
借問一下 如果跑全馬已超過時間 除了沒成績連獎牌跟餐盒浴巾都拿不到嗎??
Doris avatar
By Doris
at 2015-04-16T04:58
http://i.imgur.com/X4ISfvn.jpg 這牙膏還真有誠意..有效期限剩下一年
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-20T11:49
瘋狂假面超猛XDDDD起跑前剛好在他的右前方,近看好震撼哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-04-24T18:39
瘋狂假面超推
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By Joe
at 2015-04-29T01:29
瘋狂假面一直出現在我旁邊,不敢靠他太近深怕被誤會是同夥的XD
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By Bennie
at 2015-05-03T08:20
半馬最多不是只能7000人報名
Rae avatar
By Rae
at 2015-05-07T15:10
拉拉熊今年又出現了 XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-11T22:01
我的GPS顯示距離26.91kmhttp://i.imgur.com/oGbV50X.jpg
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-05-16T04:51
我的GPS是25.5k 瘋狂假面看起來很容易燒檔
Tom avatar
By Tom
at 2015-05-20T11:41
個人覺得拉拉熊跟丁字褲男孩比較炫。
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-05-24T18:32
丁字褲真的超屌!想想自己的小嚕蛇都有點害羞
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-05-29T01:22
好想報名~~~之後一定要回家鄉跑!
Edith avatar
By Edith
at 2015-06-02T08:12
赤腳蜘蛛人也很猛喔
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By Belly
at 2015-06-06T15:03
哇!email在我下面!XD
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By Blanche
at 2015-06-10T21:53
沒看到瘋狂假面@@
David avatar
By David
at 2015-06-15T04:44
有貼布 按摩區 冰敷區 好棒棒
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By Carolina Franco
at 2015-06-19T11:34
我的手機顯示26.2km,多出來的1.2在想是不是大中路地下道訊號亂掉導致
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-06-23T18:24
最後一直衝差點就超過3小時 晶片時間2:59:28
Una avatar
By Una
at 2015-06-28T01:15
我用Garmin620...25.14Km 還蠻準的啊!
Iris avatar
By Iris
at 2015-07-02T08:05
蝦米?我只有看到北海小英雄!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-07-06T14:55
今年沒搶到...
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By Frederic
at 2015-07-10T21:46
有瘋狂假面照片嗎XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-07-15T04:36
全馬北海跟恰吉好像都被關門了
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By Barb Cronin
at 2015-07-19T11:26
http://ppt.cc/Hb3r 轉貼自假面本人臉書 XD
Tom avatar
By Tom
at 2015-07-23T18:17
看推著雙胞胎的爸爸(?)跑全馬,好想搭(誤)
Tom avatar
By Tom
at 2015-07-28T01:07
XT實測25.6km,個人覺得里程算很準
Candice avatar
By Candice
at 2015-08-01T07:58
我也看到了,瘋狂假面,好多人爭相跟他拍照啊!這樣跑步好猛
Selena avatar
By Selena
at 2015-08-05T14:48
我跑在瘋狂假面後面一直覺得有點壯觀啊
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-08-09T21:38
GPS測25.5左右,還有看到死神帶刀 和服美眉~
Rae avatar
By Rae
at 2015-08-14T04:29
回主場館時碰到假面 XDD
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-08-18T11:19
220測25.3k 還蠻準的阿
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-08-22T18:09
用馬拉松世界APP測25.3k 還可以啦~~~
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-08-27T01:00
Nike+ 測25.3
Dora avatar
By Dora
at 2015-08-31T07:50
nike+ 測是24.9km 差不多
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-09-04T14:40
希望明年能送一些實用的紀念品(貼布、小瓶肌樂...)
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-09-08T21:31
牙膏挺實用的阿 XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-09-13T04:21
雞精好喝
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-09-17T11:12
我覺得牙膏不錯 肌樂太貴不可能送 兩張貼布還不如一條牙膏
Jake avatar
By Jake
at 2015-09-21T18:02
真的有假面嗎 沒看到耶 好想看
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-09-26T00:52
超半馬里程挺準確的,我的馬拉松XT錶測25.2K
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-09-30T07:43
田協辦的距離應當準確
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-10-04T14:33
我測25.99...XDDDDDD
Regina avatar
By Regina
at 2015-10-08T21:23
下次跑全馬可以看到更多高中生正妹喔!
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-10-13T04:14
超半馬,TOMTOM 的GSP錶,測得 25.02 KM,超準的
Annie avatar
By Annie
at 2015-10-17T11:04
我今年超半馬被交管停5次有,去年才一次
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-10-21T17:55
Garmin FR220 24.85K
Olga avatar
By Olga
at 2015-10-26T00:45
TomTom 25.03km +1

南橫45K 速成班

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-03-08T14:48
and#34;馬拉松只有累積,沒有投機,沒有隨機and#34; 本文分享一個來不及訓練又可以安穩不被關門的心得 復健期 小魯主要專攻半馬,平常周訓練量頂多20K上下 (南橫45K為朋友推坑,想不開報名南橫超馬,不如一次上45K搞定它) 無奈去年10月底出一場車禍,造成右腿髖骨脫臼 過往累積的訓練量全部砍掉 ...

金牌啤酒出現在高雄全馬半馬分流後

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-03-08T14:25
已是第六次舉辦 去年是跑25k 今年改跑42k 第一次回到世運會場時已很熱 不知全馬跑者有沒有股衝動要隨半馬切回會場? 忍著往前跑 驚見台啤金牌清涼罐出現 這才知全馬的福利啊! 往後一站還是二站也有看到 應是民間社團私密補給站 大約過了三十公里開始有冰塊包 可拿來冰鎮快抽筋的肌肉 融化了就直接喝水提神 可惜之 ...

爬山有助於慢跑成績嗎

Megan avatar
By Megan
at 2015-03-08T12:00
大家好 小弟愛慢跑 但是也愛爬山 雖然不至於注重馬拉松成績 不過也希望每次都能進步一些 小弟假日都會去爬郊山 像是觀音山/七星山...等 自己抓心跳大概也都落在150左右 有時走太快微微爆心臟這樣 請問像這種郊山 路徑上都是階梯而言 有助於慢跑的成績嗎? 還是說要3000up等級的百岳才有可能? 以 ...

Nike女生路跑背心尺寸問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-08T11:54
當初是朋友幫忙報名Nike女子路跑, 昨天才得知報名時他幫我選了s號 的背心,但是我平常都是穿m號, 簡章上也註明不受理更換尺寸, 想請問板上有沒有也報名了Nike 但想m號換s號的? -- Sent from my Android - ...

排汗衫洗濯

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-08T11:40
之前的排汗衫都跟大批衣物一起洗(每天跟全家一起) 但很容易發臭 而且自己有幾件單價比較高的排汗衫 有爬了一下文 看到大家是推薦單獨洗 用SPORT WASH或者是酵素洗衣精 不過三天兩頭就騎飛輪還是跑步 回到家一套就要單獨手洗 浪費洗衣精 也累.. 不知道大家都怎麼處理的呢 謝謝 - ...