高雄柴山團跑 - 路跑 Road Running

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By Jacky
at 2012-05-26T18:43

Table of Contents

這星期難得回家
自己開一團
強迫自己一定要早起
不然放假我都沒過午不醒的= =

一 集合時間: 5/27(日) 06:30出發 天氣熱早點跑

二 預計結束時間: 約8點

三 地點:(如練路跑請說明路線):
中山大學籃球場旁邊的網球壁停車場

四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等)
山路

五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說明

停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
壽山元亨寺 -> 壽山山腳(折返) ->壽山元亨寺 ->忠烈祠 ->
警衛室下山 ->停車場

可以自己跑小圈就可以 想跑多少隨意
我是會繞到元亨寺後直接下山回家 我住山腳下而已....

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夫 兵 形 象 水 , 水 之 形 , 避 高 而 趨 下 :
兵 之 形 ,避 實 而 擊 虛 ;
水 因 地 而 制 流 ,兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ,水 無 常 形 ;
能 因 敵 變 化 而 制 勝 , 謂 之 神 。

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-05-30T19:06
先推 今天已經跑過了 所以明天休息QQ~
Una avatar
By Una
at 2012-06-03T19:30
幫樓上補推 回新竹 沒辦法跟QQQ
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By Zora
at 2012-06-07T19:53
你家和我家同個地方
Damian avatar
By Damian
at 2012-06-11T20:16
明天好像會下雨 orz
John avatar
By John
at 2012-06-15T20:40
結果早上下了點小雨 等到6:35沒人就自己跑回家了= =
Emily avatar
By Emily
at 2012-06-19T21:03
山路耶 太可怕了><

4E寬楦慢跑鞋,有沒有配色特別的?

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By Barb Cronin
at 2012-05-26T16:22
小弟前幾天有去台北亞瑟士做3D足測,雖然要花300元 但是覺得花得值得,店員也是說小弟適合4E寬楦的鞋 而且要緩衝型的 但是店員說4E寬楦的配色只有基本配色,沒有其他顏色 當下一聽很失望,因為小弟喜歡顏色豐富的鞋 目前也還在尋找喜歡的顏色當中... 可能會偏向new balance去找吧.... ...

有沒有推薦適合女生用的GPS錶?

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By Elma
at 2012-05-26T14:54
各位版上的前輩大家好,想請問大家,有沒有推薦適合女生 用的GPS錶?最近跑步有跑出心得,想敗一支GPS錶提升戰鬥力, 可是觀察了幾支GPS錶,發現現在市面上的GPS錶,外觀上都滿 粗曠的,可能是礙於功能性的關係,GPS錶普遍上都很大支。 雖然我也滿能理解的,可是由於我的手實在太細了,戴上GPS 錶, ...

101年大專田徑公開賽女組成績比男組強?

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By Dorothy
at 2012-05-26T12:56
剛剛查了今年的大專田徑公開賽成績 發現今年甲組有10000m競走的比賽 不過發現一個有趣的現象 女子組前三名的成績都比男子組冠軍還要高的多 男子甲組 http://linux13.ttjh.tcc.edu.tw/ugame2012/201203/26.htm 女子甲組 http://linux13. ...

大腿不太會酸

Andy avatar
By Andy
at 2012-05-26T01:14
為了即將入伍作練習 在跑步前幾乎3年沒運動 一次約3000~4000公尺 遇到一些問題 1 跑完後小腿很酸 很緊實 跑完也是要拉筋嗎? 2 大腿也是有點緊 但相對於小腿 完全沒有酸的感覺 臀部更是完全無感 請問我是有可能再姿勢上面犯了哪些大忌??還是跑不夠遠 不夠快? 3 腳尖著地vs腳跟 ...

卡巴羅‧布蘭可的最後奔跑

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By Frederic
at 2012-05-25T23:50
(這是在跑者廣場看到的翻譯,內容很不錯,轉錄於於供大家閱讀, 如有不適之處,請告知以利後續處理) 原文出處http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11538 主題: 卡巴羅‧布蘭可的最後奔跑 : 米卡‧真實的故事 [原文by B ...