高雄 sogo亞力 江宜靜 拉丁體驗 - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-06-17T18:30

Table of Contents





推荐老師:江宜靜

所在地區:高雄 sogo亞力
(地名/店名)

時間:星期六 下午三點二十
(星期幾/幾點)

課程:拉丁體驗

人數:15
(無法具數填寫的話 請填幾分滿即可)

推荐原因: 1.舞步順腳
舞步不會有太多傷膝蓋的點或是扭轉
而且絕對是符合好跳的右左右左原則

2.有很多訓練到腹部的動作
拉丁語好像是'阿呂八' (蔡佳樺老師都這樣講)

3.由於是體驗課程 所以沒有很複雜的手部動作
大概只有兩個動作要用到手指吧
老師跳起來很漂亮唷!!
(我在窗外看到流口水了)

4.老師會根據現場的狀況做舞步的調整
比如今天有一個右扭左扭外加手部動作的
大家都做不好 所以老師就動作分解再分解

還有上上周 有一個動作是要轉方向的
結果大家都轉得一塌胡塗 所以老師就說不用轉了

是個會依據現場狀況來調整舞步的好老師

5.笑起來超cute的
雖然她的打扮是狂野路線
但是我每次跟她打招呼 她笑起來只有'甜美可人'可以形容
而且每次上課前 她都會用很'ㄋㄞ'的聲音說
'要上課了 大家快進來吧'
每次我都被這把聲音吸進教室裡

6.身材非常好
有多好呢 好到拉丁不是有個動作是要搖肩膀的嗎?
我今天沒跟著跳 只是在窗外看
結果我真的瞭解了豬哥看到美眉流口水是怎樣的狀況了
就是身材超好啊! 舞姿又非常有power跟美感
所以看著看著 口水忘了吞就會流口水了啊!!



其他注意事項: 星期四在復興亞力 江老師有開hi-lo入門
這課雖然只有40分鐘 但是非常耗體力
@_@ 想跟課的人 要有心理準備唷~

趁亂告白: 老師你好cute唷~~~
我下次會跟星期六跟星期天的課
完全是為了妳唷~

我朋友昨天問我'你不是不跳拉丁嗎?'
我說'這是為了老師啊'
然後兩個人就大笑了
江老師真的超可愛的!!!




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我愛明哥
^_< http://photo.163.com/photos/asaguest/
..◣/


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All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-06-19T23:28
阿魯巴???? (羞)
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-06-22T04:26
宜靜八月份就要調到台北囉,好好珍惜多上她的課吧...
Delia avatar
By Delia
at 2006-06-24T09:24
>"< 是啊 我會的~ 而且我寒暑假都要去台北找她~~~橘子~~ 我就知你會說阿魯巴... 是阿呂拔唷~~

關於 "腳底" 的問題 ~~

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-06-17T18:18
謝謝您的回答 ~~ 但不曉得是我不懂您的答案還是您不明白我的問題 ~ 膝蓋腳尖同方向 ---andgt; 這個我非常知道 , 但我的問題和這個沒關係 ~ 我的問題和 and#34;腳踝and#34; 或 and#34;膝蓋and#34; 或 and#34;鞋子and#34; 或 and#34;扭轉腳踝 ...

關於 "腳底" 的問題 ~~

Damian avatar
By Damian
at 2006-06-17T11:53
我衷心建議你先暫停上太過頻繁的課程 跟認識的老師或是PT確認正確的站姿 膝蓋腳尖同方向應該很多老師都苦口婆心的一在重複 原本可能只是單純的腳板扭到或是稍微的不適 但為了遷就你選擇了扭轉腳踝的動作...很危險!!! 聽到踝這個字...請立刻聯想到有好多個小骨頭組成的 傷到...可能有些動作一輩子都不能做了 我 ...

關於 "腳底" 的問題 ~~

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-06-17T10:14
嗯 ..... 請教版上先進 , 這是我跳到現在約 9 個月才發現的問題 , 個人覺的很嚴重 ~~ 二個星期前 , 發現腳底 and#34;外側and#34; 很不舒服 , 走路時用 and#34;內側and#34; 走才會好一點 ~ 後來注意到踩飛輪時都會習慣用腳底 and#34;外側and# ...

高雄 復興亞力山大 陳俊男 hi-lo(初)

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By Oscar
at 2006-06-16T12:17
推荐老師:陳俊男 所在地區:高雄 復興亞力山大 (地名/店名) 時間:星期四 下午兩點 (星期幾/幾點) 課程:hi-lo 初級 人數:5-10人 (無法具數填寫的話 請填幾分滿即可) 推荐原因: 1.舞步順腳好跳 全部都是從右左右 ...

衣服長斑了 ~~~ >"<

Dora avatar
By Dora
at 2006-06-15T23:42
相信大部分的人 , 上完課後衣服應該是濕的吧 ? 我也是 , 超濕的說 ~~ 我通常是把它折一折 , 放在袋子裡 , 騎回家約 30 分鐘 , 一到家馬上掛起來晾乾 ~~ 但是 , 半年過去後 , 我發現 ...... 鳴 ..... 我最喜歡的那件粉紅色衣服長斑了啦 !! 今天又發現我一件白色 ...