高溫38度跑68Km烏克蘭超馬國手送醫不治 - 路跑 Road Running

By Megan
at 2020-06-26T11:38

All Comments

By Leila
at 2020-06-30T16:35

好哦

By Zora
at 2020-07-04T21:32

這種天氣真的慢慢跑有動就好了 盡量不要長距離都撐著速度

By Poppy
at 2020-07-09T02:29

R.I.P

By Franklin
at 2020-07-13T07:26

真的熱 跑完都像水裡爬出來 重點還是晚上 白天不敢想像...

By Liam
at 2020-07-17T12:23

其實熱不適合長距離，倒可以練練100、200M

By Carolina Franco
at 2020-07-21T17:20

不過這她算原因未明倒下+太晚被送醫(8hr找到)，高溫只是

By Anthony
at 2020-07-25T22:17

峰值，之後溫差頗大也非全程都這麼熱。

By Olga
at 2020-07-30T03:14

這種溫度小跑就一堆汗了 還超馬...

By Skylar Davis
at 2020-08-03T08:11

感覺很多跑者這種溫度速度還是不降，降了就會覺得是訓練不足在偷懶，殊不知是身體在跟你抗議啊！

By Sierra Rose
at 2020-08-07T13:07

這幾天跑個5k就覺得腦袋快燒掉了

By Linda
at 2020-08-11T18:04

五月中跑了個超馬47k，自助水袋，但大太陽沒遮蔽，又不想用步兵，除了沿路買飲料時停下來，都是慢慢跑完，結果到終點一尿就是顏色像可樂的血尿，從來沒發生過這種事，嚇得我趕緊在附近趕快又買了三瓶礦泉水慢慢喝，才讓尿色恢復，夏天真的不能硬撐，儘管當下我沒有覺得很難過，只有尿道感覺微微怪怪的，但那大概已經是快到極限而不自知了，如果再撐下去，搞不好要洗腎或下場可能就跟那位選手一樣了，

By Rae
at 2020-08-15T23:01

有時候要傾聽身體的聲音。我之前也是在夏天跑步，結果換來的是差點就跟閻羅王見面的機會。真的要小心！！！

By Hedy
at 2020-08-20T03:58

這...根本自殺行為....

By Erin
at 2020-08-24T08:55

前二天32度跑就覺得跑不動了…

By Andy
at 2020-08-28T13:52

夏天真的有跑有維持體力就很好了 要練冬天再來

By Liam
at 2020-09-01T18:49

要跑就淩晨六點前跑完，我都四點多就出門了

By James
at 2020-09-05T23:46

同意樓上，我家地利後山有樹蔭剛跑完半馬

By Oscar
at 2020-09-10T04:43

夏天真的不能勉強 很可怕

By Mason
at 2020-09-14T09:40

晚上跑6公里就開始滴汗了…

By Thomas
at 2020-09-18T14:37

早上五點就開始熱了

By Megan
at 2020-09-22T19:34

個人最近都是10K左右差不多了 體力真的比較不濟雖然會後段加速啦 但真的沒辦法跑太遠

By Aaliyah
at 2020-09-27T00:30

之前都還可以21k QQy

By Frederica
at 2020-10-01T05:27

天氣熱跑長距離每10~15分鐘補水一次，即時不渴也要喝一兩口，配速放慢保持體感輕鬆，練習長距離耐力也練心

By Enid
at 2020-10-05T10:24

當然是越早越好 但是起不來啊

By Thomas
at 2020-10-09T15:21

這個季節只跑午夜@@

By Yedda
at 2020-10-13T20:18

5k就極限了

By Belly
at 2020-10-18T01:15

今天雲比較多，沒有太陽直接曝曬，十一點的時候去跑了15K。河濱有風，這樣就很OK。速度不怎麼樣就是了。XDDD

By Jacob
at 2020-10-22T06:12

放慢速度真的OK 這天氣願意出門就是勇者了

By Caroline
at 2020-10-26T11:09

大會有毛病吧，超過30度就應該停辦！

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