路跑

高溫38度跑68Km烏克蘭超馬國手送醫不治 - 路跑 Road Running

Megan avatarMegan · 2020-06-26

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R.I.P

天氣真的熱，連國手級的都無法承受，大家千萬不要勉強，還有要多補給

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All Comments

Leila avatarLeila2020-06-30
好哦
Zora avatarZora2020-07-04
這種天氣真的慢慢跑有動就好了 盡量不要長距離都撐著速度
Poppy avatarPoppy2020-07-09
R.I.P
Franklin avatarFranklin2020-07-13
真的熱 跑完都像水裡爬出來 重點還是晚上 白天不敢想像...
Liam avatarLiam2020-07-17
其實熱不適合長距離，倒可以練練100、200M
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-07-21
不過這她算原因未明倒下+太晚被送醫(8hr找到)，高溫只是
Anthony avatarAnthony2020-07-25
峰值，之後溫差頗大也非全程都這麼熱。
Olga avatarOlga2020-07-30
這種溫度小跑就一堆汗了 還超馬...
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-08-03
感覺很多跑者這種溫度速度還是不降，降了就會覺得是訓練不足在偷懶，殊不知是身體在跟你抗議啊！
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-08-07
這幾天跑個5k就覺得腦袋快燒掉了
Linda avatarLinda2020-08-11
五月中跑了個超馬47k，自助水袋，但大太陽沒遮蔽，又不想用步兵，除了沿路買飲料時停下來，都是慢慢跑完，結果到終點一尿就是顏色像可樂的血尿，從來沒發生過這種事，嚇得我趕緊在附近趕快又買了三瓶礦泉水慢慢喝，才讓尿色恢復，夏天真的不能硬撐，儘管當下我沒有覺得很難過，只有尿道感覺微微怪怪的，但那大概已經是快到極限而不自知了，如果再撐下去，搞不好要洗腎或下場可能就跟那位選手一樣了，
Rae avatarRae2020-08-15
有時候要傾聽身體的聲音。我之前也是在夏天跑步，結果換來的是差點就跟閻羅王見面的機會。真的要小心！！！
Hedy avatarHedy2020-08-20
這...根本自殺行為....
Erin avatarErin2020-08-24
前二天32度跑就覺得跑不動了…
Andy avatarAndy2020-08-28
夏天真的有跑有維持體力就很好了 要練冬天再來
Liam avatarLiam2020-09-01
要跑就淩晨六點前跑完，我都四點多就出門了
James avatarJames2020-09-05
同意樓上，我家地利後山有樹蔭剛跑完半馬
Oscar avatarOscar2020-09-10
夏天真的不能勉強 很可怕
Mason avatarMason2020-09-14
晚上跑6公里就開始滴汗了…
Thomas avatarThomas2020-09-18
早上五點就開始熱了
Megan avatarMegan2020-09-22
個人最近都是10K左右差不多了 體力真的比較不濟雖然會後段加速啦 但真的沒辦法跑太遠
Aaliyah avatarAaliyah2020-09-27
之前都還可以21k QQy
Frederica avatarFrederica2020-10-01
天氣熱跑長距離每10~15分鐘補水一次，即時不渴也要喝一兩口，配速放慢保持體感輕鬆，練習長距離耐力也練心
Enid avatarEnid2020-10-05
當然是越早越好 但是起不來啊
Thomas avatarThomas2020-10-09
這個季節只跑午夜@@
Yedda avatarYedda2020-10-13
5k就極限了
Belly avatarBelly2020-10-18
今天雲比較多，沒有太陽直接曝曬，十一點的時候去跑了15K。河濱有風，這樣就很OK。速度不怎麼樣就是了。XDDD
Jacob avatarJacob2020-10-22
放慢速度真的OK 這天氣願意出門就是勇者了
Caroline avatarCaroline2020-10-26
大會有毛病吧，超過30度就應該停辦！