高樹蜜馬半馬 - 路跑 Road Running

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By Rachel
at 2015-01-13T02:53

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先說我知道我的能力,跑齡和跑量和板上許多神人差超多,汗顏……

但是這次的高樹蜜馬,我覺得是參加過七場半馬來說是最有回憶的。我的跑齡只有不到八
個月,從跑五十公尺就喘死(超重,甲亢加心律不整,根本沒有運動的歷史),到這次能
慢慢跑完,我想應該有一點點的進步。

半馬是7:20開跑,但是似乎每次我都太晚到會場了,停好車以後又跑又走了1.4公里到起
跑點,起跑的時候已經7:45了,擠過一堆人後總算可以起跑……但是過晶片時沒嗶嗶的聲
音,深怕到時沒證書,整個很惶恐啊,還好跑完回去時是有拿到的。

本來16度的寒天,跑到一半怎麼變成艷陽高照,還好今天改穿背心短褲,從凍傷改成曬傷
?!

一路的鄉親超熱情,超多國中國小的啦啦隊,跑過他們和他們擊掌的感覺真的很好。而且
補給也太豐富了,其實我一直在吃吃吃,看到綠豆湯,喝了六杯,再繞回去拿兩杯慢慢喝
;看到黑輪,吃了七條,再折回回去拿兩串邊走邊吃。還有好多水果,像棗子(也太甜)
橘子(子超小)等等。

一路伴隨著,也有空氣中許多的沙塵,尤其是在折返拿信物的那一段(我有上去河堤跑,
上面的柏油平多了),最後好像也有啤酒和滷味,但是我不敢喝,因為平均心跳已經160
了,怕喝了心臟會停啊,可是好誘惑啊啊啊!

或許是這次出發前和九公里處都吃了止痛藥,一直困擾我的ITB(一個禮拜要針灸五次)
這次就沒有太影響,到過了40個小時的現在也還沒痛(希望就不要痛了啦)。

最後四公里本來想一鼓作氣,想說可不可以不要停,但是吃太多東西了,一想跑快一點,
肚子就滾起來,無奈只能跑走跑走。但是最後五百公尺,怎麼樣也要衝了,因為,因為,
因為,我需要廁所!!!(後來看紀錄,原來我有三分速的潛能力)

最後以2:35作收,再說一次,我的成績真的對胖子的我來說,能完賽就是一種保佑了,但
是破了PB(去年九月至善盃)37分10秒,真的感覺超感動,胖子的感動啊!所以胖子們,
動起來吧。

賽後買了黑狗和Titan各三雙和Apex一副,荷包大失血,但是冬瓜檸檬喝了很多,算是有
補回來一點嗎?!

現在由衷的希望三月中的英雄馬全馬可以在七小時內完賽(就是因為它七小時才選它的啊
),去年一開始會開始跑也是因為與香港的摯友有了男人的預約(其實答應他那時,我喝
醉了@_@),三月他就要來台灣參加我們彼此的第一次全馬,希望大家可以為胖子我集氣
,也謝謝你們看了我的流水帳,感恩。

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Tags: 路跑

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-01-13T12:02
你確定你是去跑馬還是吃的?
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-01-13T21:11
剛按照你的時間看了一下..原po姓張?
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-01-14T06:20
被人肉嗎XD……這次是用英文名報

鍛鍊肌力

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By Sierra Rose
at 2015-01-12T23:51
有個受傷後的訓練問題想請教各位 我去年3月受傷前,程度大概半馬破百 平日通常是二四各跑15K,假日習慣到石門水庫跑個LSD,3小時30K 但之後受傷休養近半年,去年8月開始復跑到現在仍覺得肌力離之前水準有段差距 目前大概是半馬110分上下,我有想過可能是受傷後不太敢ㄍ一ㄥ的關係 以前破百心率大約在1 ...

解開前導車成就之烏來超半程馬拉松

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-01-12T23:24
2015烏來超半程馬拉松 這是一場神奇的路跑賽 對我來說是個不可思議的經驗 只能說意想不到更讓人如夢似幻 請原諒我用流水帳的方式記錄 ^^” 在賽前兩周才得知自己原來有報這場比賽 (原先的舉辦日期遇到元旦的補假因此延期) 前一週做了帶強度的長距離跑導致小腿一直不太舒服 賽前的練習都跑不到十公里就感到不舒服提 ...

順風逆風側風 強風吹拂的桃園航空城馬拉松

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By Dora
at 2015-01-12T22:40
sssun路跑日記_20150111_2015桃園航空城全國馬拉松賽at海軍機場 全馬at3:42:37 本週跑量90K,過去7天跑量90K 圖文版 http://blog.sssun.com/20150111-741/ 2015桃園航空城全國馬拉松賽(自稱海軍機場馬/機場馬),2015年的第一場全馬賽 ...

有人願意和我交換FR15嗎?

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By Franklin
at 2015-01-12T21:46
不知道能不能在這裡po,如果違反版規請告訴我!! 我去年八月買了一隻綠色的Garmin fr15, 使用完全正常,也沒有明顯刮傷。想換紅黑或黑綠或黑藍色。 所以問問看是否有版友想和我交換? 如果有意交換的請來信和我討論吧! -- Sent from my Android - ...

眼科醫生要我別常在陽光下跑步

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By Selena
at 2015-01-12T21:32
因緣際會 我的眼科醫生知道我投入了路跑 他要我別在陽光下跑太久 要不然會使水晶體提早退化病變 請問大家會戴著運動眼鏡跑嗎 昨天我跑了十公里 因為太晚起床 肉腳我又龜速跑到9點多才結束 那時已經是陽光普照 皮膚防曬可以擦防曬乳液 但眼球的防曬可真麻煩 - ...