髖關節彈響怎麼治療？ - 路跑 Road Running

By Margaret
at 2017-07-01T14:19

Table of Contents

前陣子慢跑完就覺得髖關節的地方有些微痠痛，兩三天後就好了，不過就開始覺得有條筋
會隨著抬腳而前後滑動，但是不會痛，只是覺得怪怪的而已
之後又去慢跑，隔天髖關節處又開始痠痛，我想說可能是有點受傷就停了將近一個月的時
間休息不慢跑，不過那條筋還是一樣會滑動
昨天開始又去跑，但是還是一樣髖關節處仍然會
痠痛，有去爬文都沒有什麼相關資訊，也去過大
醫院看過運動傷害科，但是醫生說不會好了...
是不是真的像醫生說的，不會好了...

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All Comments

By Noah
at 2017-07-03T17:36

關節附近有彈響聲，很多是因為在不自覺中肌肉輕微拉傷後沒有妥善處理，有肌肉的滑動感也有可能是類似的原因，建議你可以尋找專業的物理治療師幫你檢查喔

By Noah
at 2017-07-05T20:53

這個症狀我也是有一陣子了，現在不跑步換游泳看會不會改善

By Caitlin
at 2017-07-08T00:11

我之前也有跟你同樣問題,是看脊骨神經科治好的

By Kama
at 2017-07-10T03:28

我以前去榮總醫生跟我說沒救

By Bethany
at 2017-07-12T06:45

現在是上樓梯髂脛束會有滑動但不會痛

By Adele
at 2017-07-14T10:02

之前連日常走路也會在調整跑姿和加強肌力後改善很多

By Adele
at 2017-07-16T13:19

多做深蹲加強肌力看看

By Tracy
at 2017-07-18T16:36

今天才去看復健科，醫師建議每天持續拉筋會有改善，運動

By Kumar
at 2017-07-20T19:53

前也要做好伸展。

By Rebecca
at 2017-07-22T23:11

一樣的狀況，但沒有說要減少運動，只是運動前伸展要夠，洗完澡趁身體熱度夠每天持續拉筋，感覺會舒緩多了，也有開肌肉鬆弛劑的藥，聽醫生說可以手術調整筋的位置，不過這是嚴重到影響生活的情況下了。

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